對於女性來說有什麼事會比懷孕更幸福，要說有！那可能就是對身材的重視。二者有些衝突，懷孕後身材勢必會走形，所以也有很多愛美的女性，在身材與懷孕之間很難決擇。女性塑造身材的最好方式就是運動，每天堅持鍛鍊，可以讓身材緊緻有線條，當運動遇上懷孕後女性該如何選擇？大多數女性都知道在孕期運動這件事情基本上是不能做的，否則可能會影響胎兒健康，造成流產這樣的不良後果。那懷孕一個月能運動嗎？
對於女性來說有什麼事會比懷孕更幸福，要說有！那可能就是對身材的重視。二者有些衝突，懷孕後身材勢必會走形，所以也有很多愛美的女性，在身材與懷孕之間很難決擇。女性塑造身材的最好方式就是運動，每天堅持鍛鍊，可以讓身材緊緻有線條，當運動遇上懷孕後女性該如何選擇？大多數女性都知道在孕期運動這件事情基本上是不能做的，否則可能會影響胎兒健康，造成流產這樣的不良後果。那懷孕一個月能運動嗎？
懷孕一個月能運動嗎
懷孕一個月胎囊剛剛着牀，還沒有與子宮建立穩定聯繫，所以非常不建議女性做過於激烈的運動，這裏說的是激烈的運動，一些舒緩型的運動還是可以做的。因此在孕前做的那些運動項目可以進行篩選，類似於散步這樣的簡單運動孕後還是可以練習的，只要在時間控制上做好安排即可。
孕早期的運動原則就是一個字：慢！儘可能慢，散步或者是游泳，都比較適合孕期的女性鍛鍊，現在也有孕婦瑜伽，也可以利用孕期學習起來，不僅有利於孕期鍛鍊，就算產後利用瑜伽來恢復身材也是非常不錯的。不管選擇什麼的運動方式，孕期鍛鍊時長與孕前可不一樣，孕前我們經常說一定要滿足半個小時以上，而孕後則建議不要超過半個小時，孕婦鍛鍊不僅要注意運動強度，運動時長也要有所控制。
總之關於懷孕一個月能運動嗎這個問題，要看孕婦身體情況，如果體質較好，那麼適當鍛鍊也是有好處的，可以促進血液循環，增強心肺功能，還能緩解女性因爲孕早期的妊娠反應而出現的不良情緒。若體質較差，以前有過流產經歷，則少運動較好。
