菊花茶是許多上班族比較喜愛的一款花草茶，具有清肝明目、疏風散熱等多種保健功效，下面來詳細瞭解一下菊花茶怎麼泡才正確。
菊花茶怎麼泡才正確
1、根據顏色來搭配
菊花分黃菊與白菊，白菊主要功效在明目，黃菊是清熱解毒、治療如喉嚨發炎等風熱型感冒。黃菊顏色越黃越寒，白菊沒有那麼冷，但仍會以少許甘草或枸杞加入沖泡，調和寒性，而黃菊強調解熱的療效，一般不會加入甘草或枸杞。
2、第一、二泡不要喝
如以熱水煮菊花，建議先沖洗十五到二十分鐘;若是泡菊花茶，第一、二泡不要喝。飲用前，發現並無茶香，或有異味，也不要飲用。
3、不要煮
菊花強調氣味，因此不宜用煮的，避免精油揮發。泡製350ml的菊花茶，用三朵花即可。
4、不要天天喝
菊花茶適宜每週喝2至3次，不過醫師提醒，由於白菊花性微寒，野菊花性苦寒，如果長期服用或用量過大時，會傷及脾胃陽氣，出現胃脹不適、胃口欠佳、大便稀溏等不良反應，因此脾胃虛寒的人士、月經期間的婦女及孕婦都不宜飲用。
菊花茶的沖泡方法
1.體虛——菊花杞子圓肉茶
性偏溫，養肝明目，適合眼晴疲倦、眼晴乾澀的人士
材料：幹菊花10朵，杞子10克、圓肉10克，熱水一杯(500毫升)
做法：沸水放入幹菊花、杞子及圓肉，焗15分鐘。
2.一般體質——菊花普洱茶
性平，普洱中和菊花寒性，適合大部分人士。
材料：幹菊花10朵、普洱茶包一個、熱水一杯(500毫升)
做法：沸水放入幹菊花及茶包，焗15分鐘。
3.體熱——菊花甘草茶
性微寒，清熱利咽，清肝明目，適合初起感冒之咽痛及眼晴紅腫乾澀的人士。
材料：幹菊花10朵、甘草3片、熱水一杯(500毫升)
做法：沸水放入甘草及幹菊花，焗15分鐘。
