材料：黑豆50克，紅棗30克，純淨水300克
做法：
1、黑豆洗淨、浸泡過夜。
2、黑豆、紅棗一起倒入豆漿機中打成濃黑豆漿。早晚食用。
材料：紅棗10顆、枸杞適量
做法：將洗淨、去核的紅棗10粒，連同枸杞一同倒入榨汁機中，加入80ºC純淨水至刻度1000ml處，在榨汁機中高速攪拌2~3分鐘，用濾網濾出果汁中的果肉殘渣即可.
材料：紅棗20顆，蘋果1個
做法：紅棗去核切碎，蘋果削皮去核切碎，豆漿機裏放入切碎的紅棗和蘋果加入等量冷開水，紅棗和蘋果本身就甜的，所以不喜歡太甜這樣就可以了，如果喜歡甜食就加入一小勺蜂蜜，蓋上蓋子選擇果汁——啓動。
材料：香蕉200克、橙子度250克、紅棗20克、亞麻籽10克、生薑2克
做法：
1、將橙子去皮切塊，香蕉去皮切成小段，紅棗去核，生薑切絲;
2、將所有食材放入料理杯內，選擇最高檔運屬行1分鐘後倒出即可。
材料：黃豆20g、紅棗3顆、鮮石斛2根
做法：
1、黃豆泡水後去皮煮熟，大棗幾顆去核. 去核的大棗切碎;
2、新鮮的鐵皮石斛，用手掰成小段的，便於打碎;
3、先把黃豆加水打成豆漿，再加入大棗，石斛，點果汁鍵混合成汁就完成了，早晚一杯身體好，精神更好!
