涼茶真的能降火。
涼茶原材料都是具有清熱降火功效的中藥,再經由中醫對藥材進行搭配而提升功效,比單純的煎煮中藥去火功效更佳,能夠有效的防治上火中暑,尤爲適宜上火的人及夏季食用。
防治上火中暑的涼茶配方1、加多寶涼茶
材料:紅茶,金銀花,菊花,甘草,冰糖。
做法:將所有材料倒在鍋裏煮就行了。
2、魚腥草涼茶
材料:魚腥草2兩。
做法: 魚腥草洗淨入鍋,加1-2碗水,900瓦電磁爐,燒開,再轉600瓦,25分鐘即可。
3、夏枯草涼茶
材料:夏枯草3克,金錢草,雞骨草,菊花,羅漢果一個。
做法:在鍋裏倒入1000毫升水,加3克夏枯草、金錢草、菊花和雞骨草,然後將1個羅漢果捏碎,全部放入鍋裏,全程開小火,慢慢煮1小時即可。
4、金銀花涼茶
材料:金銀花15g,野菊花15g,夏枯草15g,甘草10-15片,羅漢果1個。
做法:全部材料清洗乾淨,加三升左右的水開始煲涼茶,煲好後放涼,再過濾即可。
夏季吃什麼降火1、苦瓜
苦瓜味苦、無毒、性寒,所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
2、菊花茶
菊花茶有清火解毒的功效,但不宜天天喝,會使體質越來越寒,免疫力降低。
3、黃瓜
黃瓜有清熱解渴、利水消腫等功效,特別是對由於肝火旺引起的口腔潰瘍有着很好的輔助治療作用。
4、梨
梨因鮮嫩多汁被稱爲“天然礦泉水”。具有清熱解毒、清心潤燥等作用。還可幫助消化、促進食慾。
5、去火藥
在上火實在太嚴重的情況下,可以吃些非處方的去火藥,見效會比較快。