有不少家長愛給孩子喝涼茶，吃過寒食物，其實這些做法都不符合孩子的體質特性。事實上，孩子要到7歲後，身體的臟器功能纔會發育到接近大人的程度，而7歲以前，家長如果違背孩子的生理特點，用成人的方式給孩子飲食、疾病治療，就會使孩子出現各種健康問題。
很多家長都認爲孩子是純陽之體，要多喝涼茶多吃清熱食物，這是嚴重的認識偏差。純陽之體指的是小孩子充滿生機和活力，而非易上火。一般而言，小孩子是虛寒之體，越小的孩子虛寒就越明顯，所以孩子要儘量吃一些偏溫補的食物。
孩子的飲食慎寒涼，如果家長經常性給孩子喝涼茶、吃火龍果和奇異果，可能對於脾胃造成一定不良影響。如果孩子不吃，家長就哄他們吃，這是不正確的。超過胃的收納或者是脾的蘊化，不但無法達到應有的小狗，還會損害孩子的脾胃，令孩子的身體更差。
海帶、菠菜、苦瓜、綠豆，吃多了都會傷脾胃。而在葷腥類別的食物中，也有傷脾的食物，如海鮮中的田螺、螃蟹，肉類中的鴨肉、鴨血等。它們都是性寒的食物，很容易傷脾。總起來說，只要是生冷的食物都會對脾造成不同程度的傷害，只不過有輕有重而已。水果中的西瓜、香蕉以及水產中的螃蟹等，性大寒，很容易傷脾破氣。而像梨、柚子這一類的食物，只要不過量食用就不會傷脾。
很多孩子會有脾胃問題，都是在1週歲就形成的，很大程度上都是因爲家長餵養的方法不對，還有就是先天因素如雙胞胎、早產等。新生兒、嬰兒可能一天睡上20個小時，睡來就吃奶，這些都是合理的。但是到了半歲就要進行調整，到了1週歲就要及時戒掉夜奶的習慣，否則的話就會影響到睡眠質量，影響腸胃的功能，導致脾虛症的形成。
