坐骨神經痛也被稱爲坐骨神經炎或腰椎神經根病變，是指經由下腰及至臀部和腿部後方較大的坐骨神經產生痛楚，下面來了解一下坐骨神經痛的症狀有哪些。
坐骨神經痛的症狀
1、背部痠痛、彎腰疼痛
坐骨神經痛初期最明顯的症狀爲背部痠痛、無法站直或彎腰疼痛，隨着坐骨神經逐漸受到壓迫，疼痛感可能一路從下背部延伸到臀溝、大腿，甚至造成小腿、腳板的不適。
2、間歇性跛行
坐骨神經痛一旦病情越發嚴重，還可能造成「間歇性跛行」，意即病人站立及連續行走的時間將會縮短，每走一段路就必須停下來休息才能再走。
3、皮膚感覺喪失
若神經破壞的範圍持續擴大，還可能造成局部皮膚感覺喪失、肌肉萎縮、反射失常、癱瘓等，最後甚至可能演變爲大小便困難或陽痿等症狀。
坐骨神經痛的治療方法
1、一般治療：臥牀休息，睡硬板牀，減少活動;
2、原發性坐骨神經痛：藥物治療聯合物理治療，藥物治療包括止疼藥、神經營養藥、神經消腫藥和舒筋活血中藥;物理治療包括鍼灸、小針刀等;
3、繼發性坐骨神經痛：針對原發病竈如腰椎間盤突出、腰椎腫瘤等，對症治療，運動和物理治療都會有所幫助。
坐骨神經痛怎麼鍛鍊
1. 仰臥起坐
仰臥，屈膝成90度，雙手交叉貼於胸前，收緊腹肌擡起上身。
2. 平躺抱膝
仰臥，屈膝靠近腹部。 雙手抱小腿前側，儘量的將腳往胸貼近。
3. 眼鏡蛇式
手掌支撐於胸部兩側，手撐地使上半身擡離地面。
4. 臀橋平躺
屈膝，腳與肩同寬。擡起骨盆至上身和大腿成一條線，保持2秒後放下骨盆。 以上動作皆做10次，若身體有不適，請暫停動作避免造成更大的傷害。
