正常的性生活有利生理平衡和健康長壽。頻繁刻意地自慰使大腦皮層過度興奮，導致大腦興奮化學減弱，嚴重打破體內荷爾蒙的平衡，導致精神萎靡，乏力，頭暈，思維減慢，記憶力下降等。
性神經衰弱的表現
性神經衰弱表現有三種
興奮型
該型神經衰弱除了發病誘因、病程及一般神經衰弱的基本症狀，如睡眠障礙、頭痛、頭昏、記憶力下降及植物神系統症狀等基本相同，尚有興奮症狀，如煩躁、易激動、睡眠障礙等。大多表現以入睡困難爲主，伴有植物神經功能紊亂，以怕熱、自覺皮膚髮熱、心慌爲主，有的患者表現爲吃的多，餓的快。亦有少部分病人表現有性功能亢進。
憂鬱型
此型神經衰弱的特點是思想憂鬱消沉，對外界不感興趣，多憂多慮，遇到問題喜歡鑽牛角尖。睡眠障礙大多表現以早醒爲主，且有頭昏的症狀，頭痛少見。植物神經系統的症狀，大多表現爲怕冷、皮膚髮涼、出冷汗、不思飲食等，且常常伴有寡言少語、性功能低下等情況。
混合型
神經衰弱混合型是神經衰弱興奮和憂鬱型兩種類型表現之和。隨着病程的延長，興奮型不經治療可以轉爲憂鬱型，而憂鬱型也可能轉爲興奮型。兩種症狀兼有者稱之爲混合型。
性神經衰弱的治療
治療性神經衰弱，本人一定要要有康復的願望和決心，並要用堅強意志克服不良習慣，治療期間一定要關閉性幻想，轉移注意力，並要合理安排好日常生活，工作，增加娛樂活動，交友，積極地參加健身活動。對於治療性神經衰弱者，主要採取藥物治療、海馬神經幹細胞激活療法體系治療、心理治療及各方面疏導，以消除或減輕病者的神經衰弱症狀。治療同時一定要注意勞逸結合，保證睡眠規律，早睡早起不賴牀。避免自慰後立即熟睡，尤其是青少年更要重視。
性神經衰弱的危害
①性神經衰弱是一種嚴重損傷身體精神的行爲。性神經衰弱所消費的是“精”，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。
② 人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化爲精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障;如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。性神經衰弱與性行爲都以精的耗損爲表現形式，這種耗損結果的超常積累意味着生存質量的降低與生命歷程的提前結束。
③性神經衰弱不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恆心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
④ 性神經衰弱還會影響到智力，長期性神經衰弱會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。性神經衰弱行爲具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難剋制。這是性神經衰弱患者明顯感到性神經衰弱後身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。
性神經衰弱患者的藥膳
(1)桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5至10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
(2)海蔘粥：海蔘適量、粳米或糯米100克。先將海蔘浸透，洗乾淨，切片煮爛後，同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。
(3)拍子仁粥：拍子仁10至15克、蜂蜜適量和粳米50至100煮成稀粥。有潤腸通便、養心安神之功。適用於心悸失眠、健忘和慢性便祕的人。此外，單味棗仁(倒碎先煮)、鏈子等均可與粳米同煮成粥，有同樣療效。
(4)枸杞粥：枸杞60克、大米120克。將枸杞洗淨，擇去雜質備用。將大米淘洗煮成粥。
