很多男性朋友日常會用韭菜泡水喝來補腎壯陽，但又擔心喝多了對健康不利。想問，經常喝韭菜籽有什麼危害呢?下面一起來看看吧。
經常喝韭菜籽有什麼危害
適量喝用韭菜籽泡的水，有補肝腎、強腰膝的作用，可以改善陽虛的情況。但韭菜籽性溫陽，長期大量吃，會導致人體出現陽亢的情況，並且有可能損傷到肝臟和腎臟的功能，所以食用一定要控制量。
另外，本身就是陽虛火旺的體質的人羣更不能吃韭菜籽，因爲這會加重身體不舒服的症狀。
韭菜籽吃多少合適
將韭菜籽炒熟後打成粉，每次口服5~10克，早晚各一次。堅持一段時間口服，都能夠取得一定的效果。
一般來說，2斤爲一個療程，吃完後看看是不是達到了你所期望的效果。沒有效果，就找其他方法。有效果就繼續服用，但服用也不用跟之前一樣，可隔一天服用一次。
韭菜籽怎麼吃好
1、韭菜籽粥
食材：韭菜子15克，粳米50克。
做法：把韭菜籽和粳米洗乾淨放放鍋裏，加水煮成濃稠粥時，再把韭菜切碎放入粥裏煮，再加鹽調味，用韭菜籽煮成的粥。
功效：男人常吃可以補腎壯陽，健脾固精，對於遺尿和尿頻有很好的療效。
2、韭菜籽山藥粉
食材：韭菜子15克，山藥粉5克。
做法：取韭菜籽和幹山藥打成粉，每天用開水沖服，早餐各一次。
功效：可以壯陽精精，強身健體，還有健脾補肺，對於腎虧少精有很好的療效，男性可常服用。
