瘦小腿的運動有哪些呢?纖細的小腿對一雙美腿來說是很重要的，而運動是減肥的最佳方法，那麼瘦小腿的運動有哪些呢?
瘦小腿的運動-跺腳
步驟一：
閒暇時，雙腿併攏站好，身子保持挺直，雙手緊握成拳放在腰側。
步驟二：
左腳輕輕向上擡起，而後腳後跟先著地放下腳掌，而後換右腳練習上述動作，雙腳頻繁練習該動作，能使你的雙腿得到鍛鍊，這樣能促進腿部脂肪加速燃燒，使其變得更纖長，以練就出性感美腿。
瘦小腿的運動-高擡腿
有空的時候，可以自己聯繫下高擡腿，既可以瘦小腿，又可以減大腿，一舉兩得，知識注意不要練習太久了，可能會適得其反，每次做5分鐘就差不多可以了，做完之後要記得按摩哦。
瘦小腿的運動-搭地鐵公交時踮腳站
下班的時候，要是在公交上找不到座位，那就站着做個瘦腿小運動吧。
雙腿微開，身子保持筆直，手握好吊環，雙腿呈踮腳狀，與此同時雙腿使力將其呈繃直狀，片刻後緩慢恢復原姿勢，反覆練習這個踮腳繃直站能使腿部得到鍛鍊，使肌肉變得緊實，更顯優美曲線。
瘦小腿的運動-練劈叉
劈叉也叫一字馬，如果你的身體柔韌度比較好，可以多多聯繫劈叉，壓壓腿，通過不斷的壓腿劈叉，可以讓小腿肌肉延長，線條會更加纖細的。
瘦小腿的運動-飯後多散步
吃完飯後，你可以去洗洗碗，或者站一會兒，這樣都可以促進小腿脂肪的蠕動和代謝，讓脂肪在你的運動中新陳代謝。
如果有時間的話，飯後出去散個步是不不錯的選擇。俗話說：“飯後走一走，活到99”，出去走走，就可以運動到大腿的肌肉，消耗吸入的熱量，達到瘦腿的目的。而且，飯後走一走還可以讓自己變得更加健康。
瘦小腿的運動-慢跑
每天堅持慢跑20分鐘，讓身體充分與外界環境接觸起來，不僅可以鍛鍊身體，增加抵抗力，也能起到瘦小腿的作用。
