天氣是一天比一天炎熱，辦公室裏的空調度數也越降越低，在空調低溫底下呆了一天的我們，出去與外面的高溫相觸，大冷大熱間，身體弱點都吃不消，往往會得空調感冒，這種空調感冒比一般的感冒更難好，所以要做好預防工作，下面本站小編就來教教大家，如何預防空調感冒。
空調感冒要先發汗
空調吹出的感冒是一種寒包火感冒，不完全是風寒感冒，其中有着中暑體質的表現。這也就是空調感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。所以，對待這樣的感冒，在治療上要和其他類型的感冒區別對待。
夏季要懂得預防空調感冒
空調導致的感冒首先要發汗，想辦法驅走身體表面的風寒，可先喝一杯生薑糖水，然後進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗，在出汗以後，再開始清內熱的治療。一般來說，空調導致的感冒出汗時間不宜長，但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以後，會覺得身體舒適了許多。
出汗過後就需要體內的清熱了，這時表寒散盡，可喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療，效果會很好。
防控須從內外入手
當然，病後治不如病前防。要想不患空調感冒需從內外兩個方面入手。既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合 理膳食營養等;也需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激，如減少內外環境溫差、避免冷氣直接吹及身體等.
本站小編溫馨建議：及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔，也可以減少感冒的發生。
