夏季怎麼預防寶寶感冒？不僅僅是冬春季才容易感冒，炎炎夏日，細菌滋生，加上日常護理的忽視，容易導致出現這種反季節感冒，那麼媽媽如何照料寶寶，如何預防夏季寶寶感冒呢，下面是這篇文章
室內溫度要維持在24~26℃
夏季怎麼預防寶寶感冒——夏季天氣炎熱，會使用空調，但絕不能因爲炎熱而把溫度調的很低。使用空調時，室內外溫差設定到5℃以下，每隔一小時開窗換氣。而且室內溼度維持在50~60%的話能防止室內感冒病毒的擴散。
夏季寶寶吹空調如何護理
夏天天氣炎熱，不開空調肯定不行，但是小孩子本身的抵抗力原因，很容易得上空調病，那麼怎麼預防空調病呢，重點在於寶寶要恰當的穿衣物：
1.一牀毛巾被或空調被
夏天寶寶在空調房裏，建議爸媽不要給寶寶穿得太厚，單層薄款長袖即可，容易出汗的寶寶穿短袖也無妨，然後準備一牀毛巾被或空調被，蓋在孩子身上，以孩子不發汗的程度爲宜
2.一個夏季睡袋
夏天寶寶在空調房裏，尤其是在睡覺時候，是特別要注意的，睡袋就是一個很好能夠防止寶寶夜間踢被子引起的受涼。給寶寶穿上薄款睡袋，以輕柔的棉布爲宜，更讓寶寶容易翻身和活動
3.準備一件薄外套
夏季寶寶在空調房裏，家長務必準備一件薄外套，在寶寶從炎熱的戶外進入冷氣開放的環境中時，給寶寶穿上外套，以免因溫度變化適應不良而患上感冒。
注意：晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。
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均衡飲食
夏季怎麼預防寶寶感冒——營養的攝入是根本，兒童時期要注意均衡飲食，每天要進食蔬菜、豆製品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。尤其是富含維生素C和胡蘿蔔素的黃綠色蔬菜可以使體內黏膜變得堅固，且注意適量飲食，過度飲食會影響消化功能，使免疫力降低。
寶寶夏季飲食調理
炎炎夏日，往往胃口不好，那麼如何給寶寶添加飲食呢。
1、富含維生素C的食物。VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
2、富含維生素A食物。富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。
3、母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
4、富含鐵質的食物。體內缺乏鐵質，可引起T-淋巴細胞和B-淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。
5、富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“剋星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因爲能直接抑制病毒增殖。肉類、海產品和家禽含鋅最爲豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
6、感冒後應該多喝開水。因爲足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。
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溫水是補藥
夏季怎麼預防寶寶感冒——有科學證據顯示，出現感冒症狀時，喝點溫水很有效。體內進入異物時，呼吸道的無數纖毛有把異物排出的功能，喝點溫水會增強纖毛的運動功能，對感冒預防有幫助。
寶寶喝水溫馨提示
給寶寶喝水，講究多少，不要等寶寶渴了再給寶寶喝水，最好隔一段時間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝，講究勤喝，不講究一次喝得過多過急。
夏天寶寶喝水最好喂淡鹽水，因爲寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。
外出時必須帶好外套
夏季怎麼預防寶寶感冒——室內外溫差大也是夏季感冒的原因。室外溫度高，室內溫度降低的話，身體會努力維持體溫，但是如果一直持續這樣的狀態，調節體溫的自律神經系統也會疲勞，就會出現空調病的症狀。尤其是劇場、電影院、室內體驗館等人多的地方常常一直開着空調。在室內凍的瑟瑟發抖，來到外面溫度突然升高，就會出現感冒症狀。所以外出時帶好長袖外套，應對突然的體溫變化。去游泳場的時候準備一個大浴巾，孩子從水裏出來時給他(她)披上以維持體溫。
適當的運動，可以增強免疫力
夏季怎麼預防寶寶感冒——感冒是由“病毒”引起，而非室外活動，所以只是讓孩子呆在家裏並不是什麼好事。相反，若讓孩子在室外曬曬太陽、吹吹風，充分的奔跑玩耍還會預防夏季感冒。清爽的空氣通過皮膚和呼吸道爲體內提供清新的氧氣。陽光能幫助合成維生素D。維生素D可以促進生成紅細胞和白細胞，提高免疫力。所以不要因爲天氣炎熱就只呆在屋內，盡情去室外玩耍提高免疫力吧。
保持個人衛生清潔
夏季怎麼預防寶寶感冒——夏季是細菌滋生的季節，外出回來後首先應該洗澡、刷牙。夏季出汗很多，爲了衛生和健康，最重要的是保持清潔，特別是勤洗手，這是預防感冒病毒的捷徑。洗手的時候使用肥皂，打出泡沫，持續30秒以上，均勻揉搓一下手指之間、指甲內、手腕處，然後用流水沖洗乾淨。然後不要忘了把水分擦乾。只是把手洗乾淨也能預防60%的細菌感染。
儘量避免去人多的地方
夏季怎麼預防寶寶感冒——夏季細菌滋生，病毒都是由空氣傳播。換言之，人羣中的空氣是感冒病毒的巢穴。雖然不必因要和人接觸而感到緊張，但儘量避開有病毒的公共場所，可以有效預防感冒。在感冒流行的季節裏，儘量避免讓寶寶長時間待在人羣中。
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