首先身體由於遭受“寒氣”的侵襲，引起重感冒，有的還伴有高熱。高熱如果退卻後，由於體內的“火”與外部的寒氣交織在一起，還會引起咳嗽，食慾差，遷延不愈。對於“寒包火”型感冒，中醫的刮痧療法比較適合對症治療。
具體方法如下：從風池穴開始，沿着頸椎刮痧至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕進行刮痧。可以事先在這些穴位上塗抹一些風油精。
定喘穴位於背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。刮定喘穴可止咳平喘，通宣理肺，對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。
大椎穴位於第七頸椎下面的凹陷處，爲督脈本經穴，又爲“諸陽之會”，所以在臨牀上應用甚廣。艾灸或刮刮大椎穴的主要作用是祛風通竅、理氣止痛，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。迎香穴主要功用是祛風通竅，理氣止痛。
鼻塞時按揉迎香穴，通常可緩解鼻塞。太陽穴爲“經外奇穴”，位於由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。
刮太陽穴能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，對緩解感冒引起的頭痛、頭暈效果較佳。
另外對空調導致的感冒要配合先發汗，想辦法來驅走身體表面的風寒，比如喝一點姜水，然後進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗，在出汗以後，再開始清內熱的治療。一般來說，空調導致的感冒出汗時間不宜長，但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以後，會覺得身體舒適了許多。
