冬季寶寶咳嗽可以吃蘋果。
在寶寶咳嗽的時候適當吃一些蘋果是可以的，因爲蘋果也有一定的止咳效果，不過，如果想要通過吃水果來幫助孩子止咳，那麼，建議首先選擇吃梨，當然，也可以用梨加上冰糖以後煮熟來喝水和吃梨。
1、梨子：
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。
2、蘋果：
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁：
如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
4、荸薺：
無論生吃，煮着吃，還是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
5、甘蔗：
蔗汁性平味甘，爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6、石榴：
性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
父母瞭解穴位的確切位置，每日給孩子定時推拿，能夠一定程度上緩解孩子的咳嗽。
穴位介紹
板門穴，在掌心拇指根部至掌根的位置，即手掌攤開明顯突出的地方;天突穴，處於喉嚨的下方，胸骨切跡上緣最中央上面0.5寸的位置;膻中穴，在胸骨的正上方，與雙乳處於一條直線的中央位置;肺俞穴，在第三根胸椎棘突旁邊1.5寸的位置;以上穴位都可以進行按摩，且按摩效果較好。
具體步驟
1、父母用大拇指按揉孩子的板門，一百次爲宜，每天按摩一次。
2、父母運用雙手拇指的上半部分，揉壓孩子掌心內八卦處，雙手各一分鐘。掌心內八卦：即握拳時中指端所指出的周圍。每天按摩一次。
3、天突穴以及膻中穴，分別按揉兩分鐘。每天一次。
4、分推胸肋：患兒平躺，父母在患兒頭前，雙手拇指相碰，剩餘手指分開，從患兒的胸骨順着一到四肋骨中間往外分推至腋下中線，持續動作三分鐘。每天一次。
5、讓患兒平趴下，父母利用雙手拇指揉壓肺俞穴兩分鐘，然後順着肩胛骨內側邊緣，從上往下，左八字分推，分推三十次左右即可結束，每天一次。
友情提示：推拿前，可以在孩子推拿部位灑些爽身粉，並做好防寒保暖。
