冬季寶寶咳嗽可以吃紅棗。
紅棗裏面有維生素、氨基酸、蛋白質、有機酸和糖類等等成分，它在健脾胃和補中益氣方面效果不錯，而且，也不會影響到止咳藥物的效果，所以，在寶寶咳嗽期間服用一些紅棗並不會造成什麼負面影響。
(1)柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一隻，吃多了肚子會不舒服。
(2)西瓜：性寒，能治一切熱症。寶寶在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜。
(3)枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
(4)荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的 食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。
1、橘子:
橘皮雖然具有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而通常情況下，寶寶都是隻吃橘子皮兒不吃橘子肉，這對身體康復不利。所以，寶寶在咳嗽期間飲食要清淡。如果是長期咳嗽的寶寶，可用梨加冰糖煮水飲用，達到潤肺止咳的目的。
2、魚腥蝦蟹：
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
3、甜酸食物：
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。
4、花生、瓜子、巧克力等：
上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
5、補品：
不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
