冬季寶寶咳嗽可以吃橙子。
橙子裏面含有豐富的維生素c，維生素C是一種可以提高抵抗力的營養成分，對寶寶咳嗽有很好的改善效果。
橙子是一種偏涼性的水果，是可以治療咳嗽的水果，並且橙子可以提高寶寶的食慾，這樣就可以提高寶寶抵抗力，對咳嗽的好轉很有好處。
想要咳嗽吃橙子，最好是選擇以下介紹的這些方法吃橙子，可以讓寶寶的咳嗽很快好轉。
1、鮮榨橙子汁
可以將一兩個橙子，去掉外皮，將橙子的果肉，放在榨汁機內，榨取橙子汁，這樣的橙子汁營養元素非常豐富，寶寶吃了鹽蒸橙子可以儘快康復。
2、鹽蒸橙子
橙子放鹽水中浸泡30分鐘，將橙子皮上面的農藥和果臘去除乾淨。之後將橙子從五分之一的地方切下一小塊，將食鹽撒在橙子的果肉上面，使用筷子捅幾個孔，放鹽可以順着這個小孔進入橙子內，之後將切下的橙子放回去，將橙子放在碗內，碗裏不要放水，之後將碗放入加入了水的鍋內，燒開，沸騰之後再煮20分鐘，就可以吃橙子了。
舌苔變厚發白、痰液稀薄、白色粘稠狀，同時有鼻腔堵塞不通、流鼻涕症狀。最好使用屬性偏溫、能夠化解濃痰、緩解咳嗽的食物。
1、蒸大蒜水：將兩到三瓣的大蒜拍成碎粒狀，置於放了1顆冰糖及一半水的碗中，封閉蒸一刻鐘，放溫後即可給孩子飲用。
2、烤橘子：將橘子置於小火上，慢烤至橘皮開始變黑即可，隨後可將橘肉給孩子食用。橘子是溫性水果，能夠化痰止咳。
3、麻油薑末炒雞蛋：在鍋中倒入一勺麻油並炒熱，隨後加入準備好的生薑碎末和雞蛋一起炒勻。在孩子夜晚臨睡前趁熱吃。
4、香菜黃豆湯：三十克香菜、十克黃豆、洗淨。接着將黃豆加水煮十五分鐘，然後放入事先準備好的香菜煮十五分鐘，去渣加鹽即可。每天多次給孩子飲用。
上述方法也可用於內傷咳嗽。
舌苔發黃、痰液呈黃色、濃稠狀，無法順利咳出體外、伴有喉嚨疼痛難忍。比較適合食用能夠清潤肺部、化解濃痰、減輕咳嗽的食物。
1、川貝冰糖蒸梨：將梨子橫切，一分爲二，去掉梨核，並在中空部填上三顆左右的冰糖，五、六粒的已搗碎川貝，隨後將其合併放好，上鍋蒸半小時即可食用。可以潤肺、化痰止咳。
2、白蘿蔔水：將清洗過的白蘿蔔切成四片左右，置於加了大半碗水的小鍋中，待煮沸後繼續用小火煮五分鐘，放溫後即可給孩子飲用。更適合2歲以下的寶寶。
3、梨粥：將三個左右的梨子切成碎丁，與水共煮半小時，隨後濾渣僅取其湯水，並與大米煮成粥，最好是趁熱給孩子吃。
4、馬蹄水：取四顆左右的馬蹄削皮備用，並改刀切成薄片，隨後倒入一碗水，共煮五、六分鐘，即可給孩子食用，能夠幫助寶寶清肺熱、生津潤肺、化痰止咳。
5、陳皮水：取三到五片的陳皮、山楂以及甘草，放入三、四碗左右的水煮沸，煮開後放至溫熱，再加入一勺蜂蜜即可。如果患兒未滿一歲，則用白糖代替蜂蜜。該種食療適用於任何病因引起的咳嗽。
