孩子長個是家長們都很關心的問題，其實除了注意營養均衡，保證睡眠和運動，按摩一些特定的穴位也有利於孩子長高。
每個家長都希望自己的能夠長個大高個，想要寶寶長個，除了營養、睡眠和運動，還可試試給孩子按這幾個穴位。通過穴位按摩，經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，促使新陳代謝，有利於骨骼發育，可以達到事半功倍的效果。
1.按足三裏
它在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指），每天按3-5分鐘。中醫認爲，按摩足三裏穴位有調節機體免疫力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡等功效。
2.揉涌泉穴
涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30-50次，可補腎。
3.按壓百會穴
百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20-50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
4.推三關
用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100-300次，可調理脾胃。
5.拿三陽、三陰經
胳膊、腿的外側爲三陽經，內側爲三陰經。三陽經要從上往下捏，三陰經要從下往上捏，每天各3-5遍。
6.捏脊
孩子俯臥，背部裸露，家長塗抹適量滑石粉，用雙手的中指，無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推動至大椎穴（脖後突出位）兩旁。
每天晚上睡覺前，給孩子捏3到5遍，對調理孩子消化系統，增強抵抗力有好處。
