最好別空腹食用。
石榴含有一定的碳水化合物、蛋白質、脂肪和纖維素,空腹食用能幫助補充能量,清潔腸道。但同時石榴的酸性物質含量也很高,孕婦空腹食用會刺激胃酸分泌,引起腸胃不適。所以說,孕婦最好別空腹吃石榴。
孕婦空腹吃石榴的壞處腸胃不適
石榴性溫,味甘酸澀,含有蘋果酸等有機酸成分,空腹食用後容易刺激胃黏膜,促進胃酸的大量分泌,導致胃酸分泌過多,太多酸對胃是不好的,會出現腸胃不適的情況,長期空腹食用可能會引起腸胃疾病,長期空腹吃還可能造成胃穿孔。
引起便祕
石榴具有明顯的收斂作用,具有澀腸止瀉的功效,孕婦空腹食用可能會增加出現便祕的機率。
孕婦什麼時候吃石榴好兩餐之間。
孕婦吃石榴最好是在兩餐之間食用,比如早上10點左右或下午2-3點,這樣既能促進營養更全面的吸收,還有充飢作用。
由上可知,空腹吃石榴容易引起身體不適,而飯後立即吃石榴也容易導致消化不良,所以最好選擇兩餐之間的時間來吃石榴。