乳汁對於新生兒來說是營養的重要來源，媽媽的乳房健康直接影響乳汁營養的多少，所以養護好乳房相當於疏通了乳汁管道，對於寶寶和媽媽來講都是至關重要的。
乳汁對於新生兒來說是營養的重要來源，媽媽的乳房健康直接影響乳汁營養的多少，所以養護好乳房相當於疏通了乳汁管道，對於寶寶和媽媽來講都是至關重要的。然而，許多準媽媽和新媽媽都缺乏乳房養護意識，認爲順其自然就好，或者是全身心在養胎和帶孩子上，而忽略乳房養護，其實這種觀點是錯誤的。很多女性在產後會出現乳房變形、萎縮、鬆弛、下垂等現象，導致孩子無法正常哺乳，少奶，無奶，甚至患上乳腺疾病。
備孕期——
現代女性生活壓力大，大部分女性乳房都有結節、增生或乳頭凹陷，如果女性乳房有結節或者增生，在哺乳期會導致問題更加嚴重，尤其乳頭凹陷不利於哺乳。所以在備孕期間或者孕中，需要疏通乳房的結節和增生，人工干預使乳頭凸起，爲寶寶順利吃上初乳打下基礎。
乳房連通身體的9條經絡，分別是肺經、心包經、心經、任脈、腎經、胃經、脾經、肝經、膽經，所以胸部健康往往會引起很多身體問題。當乳房出現乳腺增生或者乳腺堵塞的時候，會影響到身體的氣血受阻，循環不暢，導致氣血兩虛。一個氣血兩虛的女人，往往手腳冰涼，面部萎黃，長斑長痘，宮寒，腰痠背痛，肩頸疾病，失眠多夢等。乳房按摩，不單是促進乳房局部的氣血循環，預防乳腺疾病，同時還可以加強心肺區的氣血運行，從而促進全身的氣血循環，預防亞健康，對於備孕十分有利，更有利於產後哺乳和修復。
準媽媽在懷孕中期，體重約已增加5-6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，這個時候應該穿戴較大的孕婦專用內衣。另外乳腺腺泡和乳腺導管大量增生，結締組織充血，懷孕到4 個月時乳頭分泌少量黃色粘液，此階段乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。
孕中期需要進行乳頭護理及乳房按摩, 以促進血液循環和乳腺發育爲目的，中期的乳房不宜過度按摩，但要建立乳房護理的觀念。若有乳頭較短或凹陷者，應先給予拉拔式的按摩。這一階段的護理最好是藉助專業技師的幫助，爲分娩後能夠順利哺乳打下良好基礎，刺激乳腺開通，保持順暢，使輸乳管道暢通，預防乳腺炎的發生，改善乳房的肌膚狀況，乳頭皮膚堅韌、結實耐磨，產後經得起寶寶吸吮。
產後期——對於產後哺乳喂寶寶的媽媽們來說，在哺乳期間面臨比較多的問題可能有產後無奶、產後漲奶、乳汁淤積等問題。女性產後2-4天開始分泌乳汁，由於營養好、氣血宣達，奶水會在兩小時來潮一次。分娩後的媽媽要保持良好的休息以及勤快的哺乳，因爲經過寶寶吸乳動作，可將乳汁擠至乳腺管，能使管道暢通，降低脹乳不適與疼痛。專業手法可以幫助乳腺管疏通，改善局部血液循環，有利於乳汁分泌和排出。
對於沒有奶水的媽媽來說，產後一定要及時開奶，疏通乳腺導管，理氣活血，疏通經絡，依據中醫理論專業手法按摩腹背部可以打通衝任二脈，達到氣血充盈到乳房，使其迅速泌乳。另外產後媽媽容易產生諸多乳房問題，例如急性乳腺炎、乳頭皸裂以及乳腺增生等，造成這些問題的原因主要是女性在孕期沒能提前護理好自己的乳房，再加上生活、工作壓力大導致氣血不暢、內分泌失調等，產後很容易集中爆發，導致很多新手媽媽措手不及。所以正確養護乳房最好在於平時，將這些問題扼殺在搖籃裏，輕輕鬆鬆度過女人生育這一重要階段。
