女性乳房該如何保護保養？女性乳房疾病也越來越高發了，想要產後下奶更加順暢，下面來看看保護乳房健康知識 。
對女性來說，下半身其實比臉都需要被珍惜。女人可以不化妝，不塗防曬，素顏如何，被曬黑了又如何，身體健康最重要了。但是女性的私處如果照顧不周，就會引發感染、傳播疾病，或者連帶着引發一些其它併發症。能不能生育且不談，嚴重的還會致人死地，這麼說一點都不誇張。
再就是乳房也很重要，現在很多年輕女性患有乳腺增生，有的甚至已經鈣化。這種情況，生了孩子也是不好下奶的，這就表示孩子出生第一口母乳吃不上，沒有獲取最高的營養，對發育也是不利的。
所以女性最好在孕前體檢時就對自己的身體進行全面的瞭解，如果存在乳房疾病，就及時進行乳腺的疏通，遵照醫囑積極治療，同時在飲食方面、作息規律等方面進行調整。身體恢復好之後再懷孕，產後下奶也會比較順暢。
此外還可以多吃點催乳的食物。比如萵筍含有豐富的鈣、磷、胡蘿蔔素等，乳汁不夠的新媽媽可以多吃點萵筍促進乳汁分泌。其含有的鉀元素還可維持人體電解質的平衡。
蓮藕也是不錯的選擇，營養價值高，含鐵、鈣、維生素、植物蛋白等，補氣血、養脾胃、清熱生乳，增強抵抗力，不妨多吃點。還有大白菜、茄子、黃花菜等。
不過也要注意一些可能引起回奶的食物，比如韭菜、麥芽、香椿炒雞蛋、麥乳精、山楂等，女性哺乳期是一定不能吃的。
