寶寶平安降臨固然最爲幸福，但看着白白胖胖的自己，你是否也開始頭痛自己的體型怎麼還能瘦回去的問題。那麼，什麼方法能既高效、健康的減肥，還不會危害尚在襁褓的寶貝呢?
引發產後肥胖的原因
一方面是因爲妊娠過程引起下丘腦性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡;
另一面是因爲在產後的頭一個月內，爲了哺乳，媽媽吃下了大量的高脂肪高蛋白質食品，攝入的營養量大大超過需要量，最終使機體脂肪細胞充盈。
產後減肥的黃金時期
產後2月，可以開始減肥行動，建議減少一定食量，改善飲食結構，不過進行母乳餵養的女性，要注意保證充足的營養攝取，只要不食用太高熱量的食物就可以了。
產後6個月纔是減肥黃金時期，這段時間母體的荷爾蒙會迅速恢復到原有狀態，新陳代謝的速率也會漸漸提升。而且有關數據顯示，如果能夠在產後6個月內恢復懷孕前的體重，那麼在8-10年後體重僅會增加約2.4公斤。如果這一時期媽媽的體重沒能降下來，那麼在8-10年後，平均體重會增加8.3公斤。因此這段時間專業減肥非常重要。
中醫孕後減肥打通經絡，根源減肥
對於孕後新媽媽恢復形體來說，中醫減肥在人體相關經絡、穴位上進行適當刺激，調整因懷孕導致的激素紊亂，改善內分泌失調，舒肝解鬱，養血調經，健脾和胃，益氣養陰，重建人體內環境的平衡，而且對嬰兒的哺乳也無任何毒副作用。
