緩解宮縮疼痛的小妙招有哪些?當臨產時，宮縮陣痛是非常痛苦的，很多孕婦都想要緩解疼痛。接下來就一起看看緩解宮縮疼痛的小妙招有哪些。
緩解宮縮疼痛的小妙招
宮縮痛分爲三種情況，第一種情況，先兆臨產，會出現不規律，腹痛時間長短不一，這種情況是分娩前正常生理現象，無需處理。
第二，產程正常發動以後會出現規律性腹痛逐漸增強，伴有胎先露下降，宮頸口擴張。這種宮縮痛也屬於自然現象，想要緩解也可以選擇無痛分娩。
第三，產後子宮收縮是指在月子期間因爲子宮收縮而引起的腹部有規律的劇烈疼痛，一般產後1到2天出現，2到3天會自然消失，母乳餵養反射性的刺激，催產素分泌增加，可能會延長疼痛時間的。可以局部按摩，疼痛嚴重時可以口服止痛藥物，比如布洛芬片、元胡止痛片等。
宮縮是什麼感覺
所謂宮縮就是子宮收縮，正常14周開始孕婦就能感覺下腹部陣發性的發緊的感覺，實際上這就是宮縮。早期的宮縮雖然是有子宮的收縮，第一個你不是很容易感覺的出來，第二你真的感覺出來，這是一過性的，比如說持續幾秒鐘、十幾秒鐘，第三個不會給你帶來一個痛苦的反應。這是早期的生理性的宮縮。
你到妊娠晚期，要把這個baby從子宮裏面壓出來，這種宮縮叫就是疼痛性的宮縮。因爲它宮縮的強度是越來越強，宮縮的頻率越來越密，持續的時間越來越長，子宮收縮的動力大過宮頸管的阻力，最後把胎兒娩出來。所以說不同時期的宮縮，你的感覺可能不一樣，早期是無痛的，下腹部發緊，到晚期就是陣發性的一陣一陣越來越強了，持續時間越來越厲害了，導致的疼痛。
破水有宮縮多久會生
通常規律性疼痛，是指3-5分鐘一次，持續20-25秒的規律宮縮，一般初產婦從規律宮縮到分娩大約需要11-12小時，經產婦大約需要8小時，所以每個人每一胎的情況都會不同，而且宮縮強度、持續時間，還有胎頭下降的情況都會影響產程的進展，並不能夠籠統概括疼痛多久就一定能生產，只要是在胎心正常、羊水正常的情況下，就可以等待自然分娩。
如果出現異常的宮縮痛，比如持續性的宮縮痛或者是疼痛時有大量的陰道出血，都屬於異常情況，此時需要及時檢查、及時評估，持續性疼痛最大的危險就是胎盤早剝，此時需要剖宮產終止妊娠，如果胎盤早剝不及時終止妊娠，可能會危及到母嬰的生命。胎盤早剝是指宮口還未開大，但是胎盤已經從宮腔剝離，導致持續性的疼痛。
