分娩是每個懷孕女性所需要經過的，正常分娩有兩種情況，一種就是產道分娩，一種就是剖腹產。
分娩是每個懷孕女性所需要經過的，正常分娩有兩種情況，一種就是產道分娩，一種就是剖腹產。不管是通過哪種方式來分娩都是會出現宮縮的情況，但有的孕媽媽感覺會沒有那麼明顯，有的會感覺很明顯。不過，宮縮也會出現兩種情況，一種是假性宮縮，一種是真性宮縮。正常情況下，出現真性宮縮時，多表明胎兒馬上要出來了。不過，很多人說出現真性宮縮之後，人會變的很痛苦，而且還很痛。那麼，出現宮縮真的疼嗎？
宮縮，就是女性子宮收縮，宮縮疼痛也就是子宮收縮所造成的疼痛，這種疼痛是發生在女性腹部的。宮縮分假性宮縮和真性宮縮，如果是假性宮縮的話，可能感覺不到疼痛。要是是真性宮縮的話，那是很疼的，而且可以達到疼痛難忍的地步。女性宮縮比較有規律的話，把手放在肚子上就會感染到肚皮發緊。宮縮痛的時候孕媽媽一定不能向後仰，因爲這個動作很有可能會導致宮縮疼痛情況的加重。另外，也不要用力去憋氣，憋氣同樣會增加宮縮疼痛的情況。
有的孕媽媽宮縮痛的時候可能會有頭暈情況的出現，所以這個時候儘量不要下蹲或者是坐在椅子上。因爲這樣的姿勢很有可能會把所有的重力增加到盆腔的地方，讓孕媽媽出現排便困難，從而讓疼痛的情況變的更加嚴重。
一般來說，臨產前子宮收縮是有規律性的。開始的時候可能是10分鐘一次，之後可能會一兩分鐘一次，隨着間隔的時間變短，宮縮引起的疼痛就嚴重。宮縮的時間變的越來越短，宮口就會開的越快，當宮口開到七指左右的時候，孕媽媽就不能太用力的。要是太用力的話可能會導致子宮口受到傷害，而且身體消耗的體力也比較大。
可以說宮縮是非常疼的，所以在分娩的時候一定要心理準備。一般來說，臨近分娩期的時候孕媽媽會感覺到肚子發緊，有的時候會有一些疼痛的情況，那麼可能就是要生產了。當然，有的孕媽媽宮縮疼還會出現在腰部。在宮縮疼的時候，孕媽媽儘量不要去大喊大叫。因爲這樣不僅不能減少疼痛，而且特別浪費體力，在一定程度上還會導致生產過程加長。其實，這個時候要儘量調整好呼吸，纔能有效緩解疼痛。
