相信很多孕媽咪都聽說過，所謂的助產神物：蜂蜜水、覆盆子葉茶、茉莉花苞茶……據說，臨產前喝這些可以軟化宮頸，開指快生得快，這是真還是假？
相信很多孕媽咪都聽說過，所謂的助產神物：蜂蜜水、覆盆子葉茶、茉莉花苞茶……據說，臨產前喝這些可以軟化宮頸，開指快生得快，這是真還是假?
1蜂蜜水
蜂蜜水，真的是集萬千寵愛於一身的“網紅水”。減肥人士愛喝它、養生愛好者推崇它、現在連生孩子的媽媽們也說“產前喝蜂蜜水可以縮短產程”，簡直神奇得不要不要的。
其實，哪裏會有那麼多的功效?認真來看，蜂蜜水，就是蜂蜜+水，蜂蜜主要成分就是糖，就是高熱量食物，充其量只能幫助孕媽媽補充水分、體力和能量而已，並沒有縮短產程這種神奇的功效。
2覆盆子葉茶
覆盆子葉茶因爲有微微的甜香和能緩和煩躁心情的功效，被稱爲“孕婦的花草茶”。據說，懷孕時常喝會使分娩較爲輕鬆。
但目前，並沒有研究可以證實喝了它有效果，或喝了它有壞處。甚至，沒有科學研究來確定這些草藥的安全和效果，所以並不推薦去嘗試。
3茉莉花苞茶
喝茉莉花苞茶可以軟化宮頸?這種說法源於何處?始於何時?實在無法考究了。至少目前爲止，搜索中外文獻，是沒有多權威的研究來支持這一說法的，醫生一般也不會推薦產前喝茉莉花苞茶。
所以，說它可以軟化宮頸，更多的是媽媽們的個人經驗分享。效果如何?有沒有副作用?真的不好說。
在產科臨牀實踐中，促進宮頸軟化成熟是一件大事兒。
即使是在臨牀上普遍使用方法，也無法很有效地達到我們期望的宮頸軟化的效果，更不要說喝蜂蜜水、覆盆子葉茶或茉莉花苞茶了。
至少目前還沒有考究到其有這麼大的功效，否則早就應用到醫學上了。硬要說有用的話，頂多是心理安慰。如果你忐忑不安，覺得不喝就不敢生了，那就喝吧。
那麼，產前應該怎麼做才能更快分娩減少痛苦呢?
1、產前營養、能量要充足
生孩子是耗體力的大工程，孕媽咪的身體條件一定要跟上。
2、產前鼓勵多運動
多運動並不一定讓你能夠早生，但是可以會讓你生得更加順利、更加快。
3、待產時注意補充水分
分娩是高消耗過程，缺水會消耗身體熱量，擾亂身體的生理功能，拉長分娩進程。所以，在分娩初期，每小時補充至少240ml水分，利用宮縮的間隔，緩緩吮吸。白開水、礦泉水、飲料(碳酸飲料除外)均可。
4、待產中準備貼心物件
孕媽咪在產程中會大汗淋漓，要預備一塊毛巾，隨時擦汗。分娩時會有疼痛，但不是不能忍，將呼吸和宮縮調節好，有利於加快分娩進程。
