暖醫孕期40周完全指導（第36周）

女性需要體驗當一個媽媽的感覺，生育對於女性是必然要經過的階段，那麼對於懷孕第36周的女性來說需要如何準備呢?今天我們就來好好探討下!

小寶寶的變化

此時的胎兒重量約2700g,胎兒長約45cm. 覆蓋寶寶全身的絨毛和在羊水中保護寶寶皮膚的胎脂正在開始脫落了，樣子也逐漸變得美美的了，準備好與媽媽相見了! 準媽媽的變化

體重基本已經達到高峯了，肚子很大很沉重，甚至連肚臍眼都凸出來了，不過勝利已經在眼前了，再有4周左右,您就能與您的寶寶如約相見了。 本週注意事項：

←營養和運動 此時還是要注意多種營養成分的攝入，在攝入營養的同時，儘可能保證適量的運動，爬樓梯有助於放鬆骨盆，有利於自然分娩，一定要有家人陪伴纔可以進行。關注胎動→ 此時的寶寶變大，在宮內活動的空間也相對變小，大多數寶寶胎動相較之前沒有那麼劇烈和頻繁了，但是您仍然要自己記錄胎動，發現異常及時去醫院就診。

←分辨真假宮縮 假宮縮往往不規律、持續時間不規則、宮縮強度不增強;真宮縮則表現爲規律間隔，強度不斷增加。 產檢提示：

←常規產檢 血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、血常規、尿常規及胎心監護這些基礎項目，這些基礎測量項目能夠幫助醫生更加全面地瞭解準媽媽的基本情況。重點檢查項目→ 孕晚期的彩超有助於瞭解胎兒的位置及在宮內的情況、胎盤的情況及羊水的量。 胎兒監護，是連續記錄一段胎兒的心率，通過心率的變化，判斷胎兒在宮內的情況。