女性需要體驗當一個媽媽的感覺，生育對於女性是必然要經過的階段，那麼對於懷孕第34周的女性來說需要如何準備呢?今天我們就來好好探討下!
小寶寶的變化
![暖醫孕期40周完全指導（第34周）]( "暖醫孕期40周完全指導（第34周）")
此時的胎兒重量約2300g,胎兒長約43cm。此時寶寶各個方面已經發育的相當成熟了。準媽媽的變化
![暖醫孕期40周完全指導（第34周） 第2張]( "暖醫孕期40周完全指導（第34周） 第2張")
孕34周，現在你的體重已經增加了9.3kg;
腹部的重量又進一步加重，從而使您腿部負擔加重，所以常常會出現痙攣和疼痛。而由於消化功能持續減退，更加容易引起便祕，所以此時的準媽媽一定要注意飲食的調整，積極參與運動。
本週注意事項：
![暖醫孕期40周完全指導（第34周） 第3張]( "暖醫孕期40周完全指導（第34周） 第3張")
←營養提示 注意食物多樣化，平衡膳食;同時繼續注意鈣和鐵
元素的補充，同時注意膳食纖維的攝入減輕便祕! 準備待產包→ 離分娩還有2個月左右的時間了，整理看看待產包裏還缺啥!
![暖醫孕期40周完全指導（第34周） 第4張]( "暖醫孕期40周完全指導（第34周） 第4張")
