坐月子的時候可以適當吃一點蛋糕。
蛋糕主要原料是雞蛋和麪粉，有豐富的營養價值，食之可以給產婦補充一定的營養元素。但蛋糕中同樣含有大量的甜、反式脂肪及各種添加劑等，多食會導致產婦肥胖，也可能會通過哺乳影響到孩子的發育。因此，產婦坐月子時可以吃蛋糕，但不宜過多。
1、有高血糖高血壓、糖尿病及溼熱病狀的產婦不能吃蛋糕。
2、選擇動物性鮮奶油製成的蛋糕。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不具備營養價值，且對人體有害，多食可能會影響到孩子的發育。
3、購買蛋糕時選擇粗製一點的蛋糕，儘量自制蛋糕。越是精美的蛋糕，其各種添加劑越多，這些添加劑大多對人體有害。自制蛋糕可以確保使用最好的材料，無添加劑，將對人體的危害降至最小。
4、食用蛋糕後應適量運動，消化吸收的糖分。
1、忌食寒涼生冷食物
產後身體氣血虧虛，應注意保暖，多食用溫補食物，以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物，既不利於腸胃吸收消化，也不利於惡露的排出。
2、忌食辛辣刺激性食物
產婦應多食性溫的食物，不宜進食辛辣刺激類食物，容易讓產婦虛火上升，引起產婦大便乾燥和上火症狀，引發炎症的復發，也會通過哺乳讓寶寶上火。
3、忌食過鹹食物
產婦吃過鹹的食物，如醃製品，不僅可能會造成產婦水腫，也會通過哺乳影響到寶寶的生長髮育，尤其是腎臟和皮膚，讓寶寶容易得皮炎皮疹等。
4、忌食大麥及其製品
大麥及其製品有回奶的作用，產婦食用會斷奶。
5、忌食過硬、不易消化的食物
產婦產後腸胃功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。
6、忌食加工食物
產後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應儘量避免。另外，罐頭、鹹蛋、熏製食物，皆要避免。
