坐月子可以吃蛋白質粉嗎？蛋白粉對補充蛋白質、增肌是非常有用的，所以很多產婦想在月子期也吃蛋白粉補充蛋白質。那坐月子可以吃蛋白質粉嗎？
我們都知道，女性生完孩子後是一定要坐月子的。坐月子對產婦是比較重要的，產婦一定要重視，因爲如果月子坐的不好，容易落下病根。產婦在坐月子期間，要各種注意，飲食也要注意。有些產婦想吃蛋白質粉，覺得這樣能促進身體恢復，想知道能不能吃。那麼坐月子可以吃蛋白質粉嗎、會胖嗎？
坐月子可以吃蛋白質粉的，蛋白質粉中含有豐富的蛋白質和氨基酸，能給產婦身體補充營養，維持機體的正常生理活動，從而促進產後身體的儘快恢復，還能增強身體的抵抗力。如果產婦要給寶寶哺乳的話，蛋白質粉還能提高奶水的質量，對促進乳汁分泌也有一些效果。
坐月子可以吃蛋白質粉一般是不會胖的，因爲蛋白質是低糖低脂肪的保健品，適量吃是沒有問題的，一般不會發胖。
產婦在月子期間還要注意這些：
1、飲食要全面營養均衡，不要挑食，葷素搭配，多吃瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶等含有高蛋白的食物，水果蔬菜也要吃。
2、還可以多喝一些營養高的湯水，比如鯽魚湯、豬蹄湯等，這些都能促進奶水的分泌。
