1、注意休息，避免勞累，保證每天睡眠時間充足，可增強免疫力，提高抗病能力。
2、保持心情舒暢，避免情緒焦慮、抑鬱或急躁，這對病情恢復也有益。
3、飲食應多吃高蛋白、高維生素的食物，少吃吃溫熱以及辛辣刺激性的食物，比如公雞、大蒜、胡椒等，高鹽、高鹼食物也要忌吃，對病情不利。
4、控制碘的攝入量，不吃含碘食鹽，少吃海帶、紫菜等含碘量高的食物。
產後甲狀腺炎的出現主要是由於此時自身免疫的抑制被解除導致的，患者身體會出現不適症狀，比如開始的怕冷多汗，心慌易怒，在逐漸發展成了情緒低落、反應遲鈍等，甚至還可能出現肌肉乏力、體重減輕等不適，影響日常生活和工作。
另外，有些還可能發展成爲永久性的甲狀腺炎，需要終身服用甲狀腺激素治療。
1、產後甲狀腺炎是指發生在產後1年內的甲狀腺疾病，此時產婦因爲剛分娩完，身體還比較虛弱，再加上自身免疫系統會出現暫時的紊亂，就可能受到病毒侵害，導致疾病的發生。
2、孕期準媽媽過量的補充了碘元素，產後發生甲狀腺炎的機率會更高。
3、產後媽媽的心情經常性不好，發脾氣生悶氣，平時也不好好休息，熬夜較多，也是導致該病發生的一大原因。
