【產後鍼灸康復的好處】產後可以鍼灸康復嗎 產後鍼灸康復好不好

產後鍼灸康復的好處。產後康復對媽媽來說是很重要的，產後康復的方法也是很多的。鍼灸也是可以試試的。那麼產後可以鍼灸康復嗎？產後鍼灸康復好不好？

產後鍼灸康復的好處 促進脂肪分解

快速恢復體形。

孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產後，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多餘脂肪。因此，產後機體攝入的營養量與自身營養需求量間存在矛盾，而運動量減少、妊娠引起的下丘腦功能紊亂等，又可引起或加劇脂肪代謝失衡，過多的脂肪就會堆積在腰腹部、臀部等部位。

鍼灸刺激穴位，可以疏通經絡，調節脂質代謝過程，促進脂肪分解和能量代謝，平穩、快速地恢復體形。

產後鍼灸康復的好處 調節內分泌

恢復正常生理週期。

孕期體內雌孕激素水平過高，產後激素水平會快速下降，易導致內分泌失衡，引起產後長時間的月經紊亂，甚至閉經。鍼灸可以通過調節“下丘腦-垂體-腎上腺皮質”和“交感-腎上腺皮質”兩個系統，糾正內分泌紊亂，調暢氣血，恢復正常生理週期。

產後鍼灸康復的好處 益氣養陰

行氣活血,減少色斑。

孕期母體內雌孕激素的分泌增加，會促進局部的色素沉着，引發面部色斑出現或加重，甚至多年不褪。加之產後多氣虛血淤，氣血運行不暢，引起面色晦暗，沒有光澤，加重面部色斑。鍼灸調節，可以益氣養陰、行氣活血，使面色紅潤，色斑減輕。

產後鍼灸康復的好處 整體調節

安全無毒副作用。

產後調理不當，不僅會長期與腰痠背痛、腿部不適、月經不調、情志異常、面部色斑、體形肥胖等相伴，更嚴重的是誘發乳腺增生、子宮積瘤，甚至腫瘤等惡性病變，威脅到今後健康。

鍼灸是一種純天然的“綠色”健康調理方法，它疏通經絡，整體調節，具有雙向良性的調節作用，以及治療與保健的雙重功效，非常適合新媽咪在生育三個月後進行恢復性調理。

小提示：鍼灸的這些康復方法都是需要專業的醫生來做，千萬不可以自己在家鍼灸。

產後鍼灸康復的好處 調理經絡食療法

1、生地粥

取鮮生地50克(幹品10克)，洗淨，加適量水，煎煮1小時，去渣，再加入淘淨的粳米100克，煮爛成粥，每日晨服，可滋陰補肺。

2、脊肉粥

取豬脊肉60克，洗淨切絲，加香油略炒後，加入粳米100克，煮粥，待熟時加入調味品食用，可補中益氣，滋肌潤膚。

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