無論是剖宮產還是自然分娩，在寶寶出生後，新媽媽們都會經歷一段時間的子宮出血，醫學上稱之爲“惡露”。惡露的正常排出是女性生產過程中的一種自然的有益於肌體康復的生理現象。一般情況下，在剛分娩後的幾天內，惡露顏色較紅，量也與月經相似。以後顏色逐漸變淡，量也逐漸減少，一般在產後1個月內惡露會消失。若產婦子宮復舊不全，則會出現惡露量增多，持續時間延長。
此時可用溫和灸，選關元、子宮、大腸俞、次髎穴，每次每穴20分鐘，以出現灸感爲好。
因爲產後胃液中鹽酸的分泌減少，胃腸肌張力及蠕動力減弱，再加上產褥期臥牀時間多，缺少運動新產婦容易出現胃腸不適和便祕。
艾灸可選擇脾俞、大腸俞、天樞、大橫、足三裏、上巨虛進行溫和灸每日2次，每次15分鐘，艾灸過程中出現排氣現象爲最好。
妊娠後，隨着胎兒長大、準媽媽的腹部逐漸向前突出，重心前移，腰部肌肉張力增加。產後，重心又恢復到孕前狀態，但關節、韌帶卻還在一段時間裏處於鬆弛狀態。如果在哺乳時姿勢不夠正確，或勞累都會產生腰痛。
艾灸可選擇在大腸俞、命門、腎俞穴溫和灸每次每穴20~30分鐘，每天1次，長期堅持。
孕婦分娩時由於產創和出血，以及臨產時的用力過度，耗損氣血，使產後抵抗力減弱，所謂“百脈空虛”，稍有不慎則容易感受外感六淫之邪。尤其易於感受風寒溼邪侵襲，出現惡風寒、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽等風寒表證，甚至出現畏寒喜暖，食少便稀，倦怠少動等寒凝血瘀證症狀。
可用清艾條在肺俞、大椎、風門、風池、至陽上進行溫和灸每天1次，每次15分鐘，以提高產婦抗風寒能力，改善寒凝血瘀症狀。
1，清瘀排毒
清除產後身體內的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產後問題隱患，保障產後健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等
2，體形恢復
恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材回覆到孕前水平。如修身減脂、胸部保養、除妊娠紋等。
3，體質恢復
恢復因孕、產、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態平衡。如子宮復舊、生殖美療、全身痠痛、體虛體弱等。
1、艾灸順序問題
傳統規矩:先上後下,先背面後正面,先左邊再右邊,先身軀後四肢。有些個別穴位會有個別順序。
2、艾灸頻率問題
剛開始艾灸的時候要慢慢來,講究循序漸進,剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,也就是十五天,之後中間休息兩天,之後再天天艾灸,如果前半個月艾灸感覺身體好很多,或者時間不充足,那麼可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個星期灸兩次到三次!
平時身體沒有病痛的話,每隔3天艾灸保健穴即可,每穴位25分鐘左右。如果身體寒症較重,或者其它需要治療的病症,那麼還是按照以前的方法,每天必灸!
3、艾灸時間問題
原則上一天任意時間都可以艾灸,上午是艾灸的最佳時間,上午>下午>晚上,如果睡眠沒問題,晚上是可以艾灸的,如果睡眠有問題,就儘量在晚上10點前結束艾灸,否則容易影響睡眠。
