產後42天可以吃自己家做的清湯火鍋，不適合去去火鍋店吃辣鍋。一是因爲火鍋店人多空氣質量也不好，身體剛恢復的產婦不適合去，二是產婦還要繼續給寶寶餵奶，火鍋店的食材是否新鮮安全也不知，且吃辣鍋會影響到奶水質量，這些都將不利於寶寶健康。所以產婦最好別去外面吃火鍋。
1、葷素兼備營養足
此時產婦身體雖然基本恢復了，但還是處於虧損狀態的，且還要給寶寶餵奶，因此加強營養是必需的，但這並不意味着要大吃雞、魚、蛋，適當的補充新鮮蔬菜也是必須的。
2、不能吃生、冷、硬的食物
產後媽媽不僅爲了自己身體更快恢復，還要擔心爲寶寶口糧奶水負責，因此飲食不能吃生、冷、硬的食物，以免胃腸功能失調，出現腹瀉等問題。
3、不能盲目進補
不管是孕期還是產後，媽媽們雖然身體虛弱要加強營養補充，但都要記住不能吃太多的人蔘、鹿茸等補藥和補品進補。因爲這不僅不能幫助身體恢復，反而有可能誘發其他不良症狀，比如便祕、牙齦出血等。
1、出月子的產婦不能馬上就有性生活，應等42天檢查確認身體各器官恢復較好後才能同房。
2、產婦還要繼續給寶寶餵奶，因此飲食要注意不能吃辛辣的、刺激性、生冷的食物，以免影響到奶水質量，間接影響寶寶健康。
3、外出時一定要做好保暖措施，尤其是冬天，應帶好圍巾帽子，以免感冒。
4、天氣好時產婦可帶着寶寶外出逛逛或者見見朋友，這樣有助於放鬆心情，防止會出現產後抑鬱。
