坐好月子是女性“二回春”的機會，但傳統坐月子的這5個禁忌是誤區，產婦最好不要聽。
在我國，生產完的產婦在接下來的一個月都要坐月子，在醫學上稱這一時期爲“產褥期”。
而據老人說，月子坐不好容易留下月子病，而做好了還能夠“二回春”。
曾有一位67歲高齡的奶奶，誕下了一個寶寶。產後接受採訪時，老伴說奶奶產後身體狀態越來越好，不僅老人病減少了，身子骨也越來越硬朗，這都得益於月子坐的好。
根據醫學上的解釋，產後一個月內，女性體內的激素和機能發生變化，合理科學的月子維護，能夠會促進身體器官的恢復，也就是俗話說的二回春。
誤區一：閉門閉窗捂汗
“產後發汗”是老一輩人的說法，孕婦產後受內分泌影響，出汗量增加，再捂汗就“餿”了。
稍不注意，就會滋生細菌造成感染，對產婦和新生兒都是潛在危害，別再捂汗遭罪了。
醫學研究證實，月子期可以開窗通風，只要不直吹產婦和新生兒即可。屋內換換空氣，產婦心情會變好，身體恢復也更快，也不要迷信捂汗傳言，可以洗澡保持衛生。
誤區二：長期靜臥在牀
部分人認爲月子期必須“臥牀”，甚至吃飯、餵奶都在牀上解決，這種觀點已經被科學推翻。
月子期間需要排出惡露，長期靜臥在牀容易形成淤血，與坐月子的本意背道而馳，對產婦的身體傷害更大。適當的走動才能幫助儘快排出惡露，恢復受損的肌肉層，促進身體新陳代謝。
誤區三：盲目進補催奶
孕婦產後往往會胃口大開，新生兒需要不斷的吸收母乳中的營養，老一輩人會準備紅糖水、雞蛋、雞湯等常見的進補食材，一是爲了催奶，二是爲了幫產婦補元氣。
這種盲目進補的做法只會造成產後肥胖，不少人熬過了30天卻再難瘦下去。正如月子中心的一日三餐，量並不多但營養豐富，都是按照產婦身體所需搭配。
誤區四：不能洗頭洗澡
陳舊觀念認爲產後媽媽在“月子”裏不能洗頭、洗澡、刷牙等，這些目前都沒有什麼科學依據。對於孕媽媽來說，整個分娩過程，無論自然分娩還是剖腹產，都是很消耗體力的，會出大量的汗液，包括陰道的出血，是很利於細菌滋生的。所以，清潔對媽媽是更有益的，良好的個人衛生習慣對於新媽媽的健康來說非常重要。
誤區五：不能出門
傳統習俗認爲“坐月子”是不能出門的，一個月的時間不能見到“天日”，否則，容易受風落下“月子病”。其實，“月子”期間，新媽媽雖然需要休養，但也並非是“弱不禁風”，只是體質較普通人稍弱而已，只要注意保暖，在陽光明媚的日子適當出去走走，曬曬太陽並不會帶來什麼壞處，反而更利於促進新媽媽的體力恢復正常。
但是，“月子”裏的媽媽最好不要到人多的擁擠場合，還應注意不要長時間走路和站立。
