產後月經復潮是許多新媽媽都關注過的問題，對於它的時間，每個新媽媽都不相同，總的說來，產後月經復潮早晚與哺乳有關，請看下文的詳細講解。
產後月經恢復千差萬別
“我小孩已經5個半月了，一直餵母乳，產後一個多月的時候我來了一次月經。隨後來一兩次都是一些黑色的血塊，這個月的月經乾脆就不來了”。古女士原本想把自己的情況向好朋友唐女士訴說，但沒想到，好朋友也正在被產後的月經問題所困擾。原來，唐女士聽說產後的惡露要40多天才乾淨，可是她在20天不到時，惡露就沒有了。而在27天時又見了一點紅，在45天后，唐女士與丈夫同房了。可之後的月經量一直很多，而且顏色有點偏黑。
產後月經復潮早晚與哺乳有關
聽完好朋友的訴說，古女士不禁納悶，大家都剛生完孩子，爲什麼產後月經如此千差萬別呢?
恢復時間與哺乳相關
“產後月經的復潮個體差異很大。產後月經的再度到訪，與產後是否哺乳、哺乳時間的長短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復有一定的關係。” 廣西民族醫院產科主任劉穎菊說。如果新媽媽沒有哺乳，月經通常在產後6～8周內會來;而哺乳寶寶的新媽媽，排卵及月經恢復較遲，有的要在一年後纔來月經。
據研究，沒有哺乳的新媽媽，有40%在產後6周恢復排卵;到了產後8～12周，還沒有恢復排卵及月經的新媽媽大約只佔35%。哺乳的新媽媽，在產後12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳的新媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。
幾大症狀爲異常表現
那麼在什麼情況下屬於產後月經異常，需要到醫院就診?劉穎菊介紹說，雖然月經恢復的時間有早有晚，但是如果產後來月經後，月經週期過於提前或者過於推後，月經量過多或者太少，經期時間太長或者太短，產後月經顏色異常和產後月經僅來一次等，這些都是月經異常的表現。“出現以上狀況時，新媽媽們就要到醫院看看，特別是同房後沒來月經的，要到醫院檢查看看是否又懷上了。”劉穎菊說。
中藥加食療調理月經
如果出現月經失調，新媽媽們應該採取什麼措施來調理呢?針對這個問題，廣西中醫學院附屬瑞康醫院產科主任黎燕玲說，月經失調主要可依靠藥物進行調理，或則依靠飲食調理。
如果產後媽媽一直哺乳，那麼月經不調者應該按醫生的建議多吃中藥。而那些不哺乳的媽媽，則可吃中西結合的藥物進行調理。而在飲食調理上，產後媽媽可以多吃有通經絡、行血脈、涼血解毒功效的食物。比如豆類、大蒜、絲瓜、烏賊湯、龍眼蛋湯等，這些食物對調理月經不順很有幫助。當然，媽媽們要避免吃刺激性的食物。
心情愉悅能預防失調
黎燕玲表示，預防月經失調，要注意保持心情愉悅、舒暢，因爲心情抑鬱或沮喪都會導致月經量減少甚至閉經。而情緒緊張則可導致媽媽們月經量增多，月經提前。“因此，產後的新媽媽們一定要生活在舒適和諧的環境中。因爲在舒適的環境下，纔有利於身體儘早康復。”黎燕玲還建議，產後媽媽們可適當進行體育鍛煉，但也不要過度勞累，否則對自己的健康不利。
