懷胎十月沒有了月經這個老朋友的陪伴，產後坐完月子，可能就要面對這個問題。個人情況不一樣，來月經的時間也會有差異，有人說月經來得早就代表身體恢復好，月經來的晚就代表身體恢復得不好。那麼，產後月經來得早是不是代表恢復的好？產後多久來月經是正常？
產後月經來得早是不是代表恢復的好
1、視情況而定：
在生完寶寶的一段時間內，月經不會馬上恢復，需要一定的時間才能逐漸的恢復正常。有人說月經來得早就代表身體恢復好，月經來的晚就代表身體恢復得不好。其實這個問題受到很多因素的影響，比如媽媽的個人體質、年齡、是否哺乳、哺乳時間、產後恢復情況、卵巢功能的恢復等情況有關。如果媽媽給寶寶母乳餵養，排卵及月經恢復會比較遲，有的要在一年後纔來月經。因此只要有哺乳，媽媽的月經應該不會太早來。當然，不同人的差異也很大，有的寶媽在滿月後即來月經，或者出現兩次月經相隔時間1-2個月。另外，有的寶媽由於哺乳時間過長，個人體質因素，產後恢復等情況，月經的恢復時間也要晚一些。這些都是正常現象，不用過於擔心。如果寶媽沒有母乳餵養，通常在產後2-3個月就會來月經。順產的媽媽在生完寶寶之後，沒有給寶寶母乳的話，則其順產後月經的恢復也會早一些。
2、注意：
產後如果沒有哺乳，身體素質及坐月子情況良好，體內激素分泌水平正常，卵巢功能恢復，在這種情況下月經會來得早。此外，媽媽在停止哺乳後三個月仍未來月經，則需要去醫院進行檢查。
產後第一次月經什麼時候來
1、時間：
產後第一次例假什麼時候會來，每個媽媽的情況不一樣，並沒有一個非常明確的時間。一般來說，這個時間與媽媽的年齡、是否哺乳、哺乳時間的長短、卵巢功能的恢復等情況有關。總體來說，沒有哺乳的媽媽會比哺乳的媽媽較早恢復正常的例假。早的可在滿月後，即1個月來月經，晚的要到寶寶1歲，即1年後才恢復，這些都是正常的現象。
2、原因：
這是跟排卵時間有關。早在產後33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在產後6周，也可觀察到排卵過後的黃體存在。因此，如果媽媽沒有餵奶，月經通常在產後6-8周內會來。大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。
產後來月經，早晚都正常
1、產婦月經的恢復及排卵的時間受哺乳的影響：
產後不哺乳的女性，通常比哺乳的女性月經來得要早。不哺乳的女性，通常在產後6至10周，即一個半月至兩個半月左右，會迎來“老朋友”。哺乳的女性，月經恢復的時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經，直到給孩子斷乳後，“老朋友”纔來造訪。但因爲個體差異，有些哺乳的女性月經恢復的時間要早於不哺乳的女性，也屬於正常現象。
2、存在月經紊亂的現象：
產後月經剛恢復時，出現紊亂現象，主要受子宮恢復情況和內分泌因素的影響，也很正常。一般紊亂期在兩個月左右，此後會逐漸恢復正常。如果出現月經量過大，顏色不正常，或者紊亂週期較長的情況，要及時到醫院就診，排除病理性因素。
3、注意個人衛生：
需要提醒新媽媽注意的是，月經期間要注意個人衛生。經血攜帶大量細菌，是比較活躍的傳染源，新媽媽們換過衛生巾後，一定要及時洗手，勤換內衣，及時清洗。月經期間要加強營養，注意防護，避免受涼。
產後來月經時可能會出現的問題
1、乳汁減少：
當月經來時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少,乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起寶寶消化不良症狀,但這是暫時的現象，等經期過後就會恢復正常。有的老人就會說經期母乳沒有營養了，讓停止母乳餵養改用奶粉，這個時候寶媽一定要堅持母乳，要知道母乳中的很多免疫物質是奶粉無法替代的。寶媽可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等，奶量不夠時可適量添加奶粉和米糊等輔助食品。
2、月經量少、無規律：
產後有的媽咪可能出現月經紊亂的情況，表現爲月經週期不穩定、出血量的異常、經期時的腹痛及全身症狀。大多數新媽媽的產後第一次例假量會比平時的稍多，出血時間稍長，原因可能是產後持續無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子宮內膜使其增生，因此脫落時出血量會增多。加上媽媽帶寶寶比較辛苦，休息不好也可能引起月經量多。有的寶媽則是第一次例假量很少，甚至來一點點就沒有了。產後月經紊亂的原因有很多，再比如精神壓力過大或者婦科疾病都可能引起產後月經紊亂。一般來說，媽媽前幾次出現這種情況是正常現象，幾次過後就會相對穩定。如果產後長期不穩定，建議到醫院檢查。
3、注意事項：
很多媽媽會發現，生完寶寶後第一次來月經，之前的痛經症狀竟然好了，但這並不是說，就不用完全不注意了。來月經時，飲食方面別吃涼的東西，別喝涼水，不要吃辛辣刺激的食物，像咖啡、辣椒、冷飲這些不要碰。不要太累，多休息，注意保暖，儘量用暖水袋暖暖肚子。注意衛生清潔，常清洗私處，常換衛生巾，避免感染引發婦科疾病，儘量不要長時間坐着，適當地在室內走動。
產後媽媽注意事項
1、不可大量進補：
產後新媽咪身體都會相對比較虛弱，在來月經的時候千萬不能大量地進補，尤其是吃一些進補的藥材，有些藥材是屬於活血化瘀的，吃進去會導致月經量增加。
2、不要着涼：
經期是最怕着涼的，子宮怕寒，一寒就容易導致月經不調以及其他的婦科疾病，新媽咪產後來月經，一定要注意，不能着涼，經期要保暖好腹部、足部，最好是別碰涼水、別吃生冷的食物。
3、避免做劇烈運動：
劇烈運動如跑步、健身，會加重經期的身體不適，甚至引起月經不調、痛經或經期延長等問題。
