產後痛經依舊？該怎樣調理身體？

很多女性都有痛經的問題，有的人說生完小孩後痛經的問題會緩解，那麼這個是真的嗎？可是產後痛經依舊？該怎樣調理身體？

很多人都說，生完孩子以後痛經就能自己治好。真的是這樣嗎？事實上，不是所有人都那麼幸運，有人生了孩子以後，痛經沒好反而更嚴重了，那麼我們究竟要注意什麼，才能利用生產來治療痛經呢？

先說一下產後爲什麼還會痛經呢？

原因很多，最常見的是這幾個。第一點保暖工作沒有做到位，讓腹部受涼，或者在產後過早接觸涼水；其次飲食也有很多方面的影響，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，影響惡露排出，引起小腹不適、腹瀉等情況，造成痛經、月經不調等；也可能因爲因感染患婦科炎症，比如盆腔炎、子宮內膜炎等，都會引起痛經；因子宮異位引發病變，非常容易造成痛經、月經週期異常等情況，另外患婦科腫瘤也會引起經常性痛經等。

那麼我們究竟該做什麼來緩解痛經呢？

首先，大家產要學會自我放鬆，及時調節心態，保持輕鬆、愉快的心情。

其次產後特別是產褥期、月經期間一定要注意保暖，尤其是小腹，千萬不能讓自己着涼。即便夏天也要注意，不然寒氣進入體容易導致痛經。

再者，在經期可以試着喝一點紅酒，紅酒的酒精度比較低，且還有活血、去溼、止痛的作用。體寒者可以適當喝一些。

最後，大家可以採用食療法，再月經前或月經期間吃當歸生薑羊肉湯、山楂紅棗湯等食物。