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【引產後如何調理身體】引產後怎麼養身體

來源:育娃網    閱讀: 1.15W 次
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日常調理

1、女性朋友在進行引產手術後,應該有足夠的時間進行休養,且還需要做好身體的保暖,不能碰冷水,更家不能做家務及體力活。

2、在做完引產術後,女性朋友在一個月後纔可進行性生活,否則會對子宮的康復產生不利的影響。此外,若是女性朋友恢復了正常的性生活後,平時需做好性生活的衛生,且要做好避孕措施。

3、女性朋友做了引產手術後,都會出現流血量少的情況,這是非常正常的情況。但女性朋友術後應多加註意流血量的多少和時間的長短,如果流血量比平時月經量增多,或者流血的時間已超過一個月的話,應注意。

4、當女性朋友做完引產手術後,需要一些時間進行調養,這樣才能更快的使排卵功能恢復正常。因此,女性朋友在調養的這一段時間一定要做好避孕的措施,防止再次懷孕。若是在子宮內膜還沒有完全的恢復正常的情況下,女性朋友再次發生了意外懷孕,就很容易發生流產或胎兒發育不良的情況,建議女性朋友最好在引產手術後半年或一年後再受孕。

【引產後如何調理身體】引產後怎麼養身體


飲食調理

1、進行引產手術後,女性朋友的體內要保持充分營養,需要多吃一些富含蛋白質、維生素類的食物。此外,術後儘量不要接觸對身體有害的物質,禁止吃生冷辛辣等刺激性的食物。

2、引產以後切忌大補。引產以後千萬不要進行大補,虛不受補就是這樣來的,會反效果。應該遵循下面的飲食原則:1.食物要以易消化高營養爲主。2.少食多餐,最好就是湯類。3.要幹稀搭配,葷素相宜。4.禁止食用生冷刺激食物。5.不宜快速進補。

3、引產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕。

4、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

5、蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。引產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

推薦食譜

參芪母雞

老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。具有益氣補血作用。適用於引產和流產後的調補。

紅糖糯米山藥粥

將山藥搗碎,與糯米同煮成粥,紅糖蒸化後加入,此方法配合:生薑搗汁,加入熱牛奶,用白糖調味。有發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效。

豆漿大米粥

豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產,引產後體虛的調養。

鯉魚

燉魚最有營養,能促引產手術最佳時間進子宮收縮

【引產後如何調理身體】引產後怎麼養身體 第2張

私處護理

1、保持陰部的清潔衛生。做完引產手術後女性要勤清洗外陰和及時更換衛生巾,同時還要保持外陰的清潔與乾燥,以此避免細菌滋生而導致發生感染。

2、不可過早同房。引產後女性朋友還要注意性生活的時間,而且術後一個半月內儘量不要同房,因爲過早同房可造成女性生殖道出現細菌感染,是可影響到女性手術後身體的恢復。

3、觀察出血情況,嚴防病情加重。引產後陰(陰)道流血超過一週以上,以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀,就應及時到醫院複查診治。如果無不適,可尊醫囑兩週後或者是一個月後月經恢復再到醫院複查陰(陰)道B超婦檢和分泌物的常規來了解術後恢復的情況。

4、注意避孕,以免再孕。引產後卵巢和子宮功能漸恢復,卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕工作,有性生活後很快又可能懷孕。臨牀上有的女性做人流的當月便又懷孕了,這對身體影響更大。因此,引產後應選擇可靠的避孕措施,人流和引產只能作爲避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術,切莫把人流、引產當作避孕節育的措施,以保障心身健康,引產後身體要好好調養。

【引產後如何調理身體】引產後怎麼養身體 第3張

引產後外出注意事項

女性們在引產手術後一定要儘量多休息幾天,一個月以後再出門。尤其是中期引產時胎盤已經形成,胎兒較大,骨骼變硬,娩出時需要充分擴張子宮頸。因此,引產相當於一次生產。引產成功後,通常要留在醫院觀察3天。醫生會根據引產情況,給予必要的治療。無異常情況,3天后可出院。引產後至少休息一個月,避免勞累,並且不適宜參加勞動和訓練。所以說,引產一個月後纔可以外出。

1、引產的女性一樣會出現惡露以及子宮收縮的情況,所以女性需要好好休息,最好一個月之後再出門,除了要調理身體以外,還需要調理自己的心理狀況。

2、引產後的女性更需要坐好月子,因爲如果沒有坐好月子,會讓身體變得更差,還容易導致以後出現流產習慣性流產、子宮肌瘤、不孕等疾病,影響身體的同時還會剝奪你做媽媽的機會

3、在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染。可淋浴。如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑。藥流等胚囊流出後即可服一週益母草和阿莫西林,宮血寧服到血停即可。

4、引產後身體的恢復程度直接與術後的飲食掛鉤的。如果不注意飲食,那麼對於手術的效果影響也是很大的。首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。不宜油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

5、出門的時候切記選擇天氣較爲溫暖舒適的日子,並且要注意保暖。就算是炎熱的夏季,也要注意不要受涼,不要讓冷氣侵入身體。

【引產後如何調理身體】引產後怎麼養身體 第4張

健康小提示

有些粗心的朋友因爲引產後沒有得到好的休息和恢復,給自己照成暗疾,到了中年或者老時發作,那個時候根本就無法醫治。還有一些引產後會有視力減弱的現象,其實就是和你引產後身體虛弱有關,最好給自己放個假好好休息,漸漸的補身體,去公園散散步,放鬆身心,現在調養還來得及,否則一旦定型,將留下難以根治的暗疾。

【引產後如何調理身體】引產後怎麼養身體 第5張


產前準備
分娩方式
早產難產