產後身體各種毛病，產後身體有什麼變化；卸貨後，媽媽們都希望儘快甩掉身上的贅肉，早點恢復身材。除了稱體重，還有什麼辦法知道自己有沒有變瘦呢~其實，如果你發現自己有以下幾個特徵......
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卸貨後，媽媽們都希望儘快甩掉身上的贅肉，早點恢復身材。除了稱體重，還有什麼辦法知道自己有沒有變瘦呢~其實，如果你發現自己有以下幾個特徵，就說明已經開始瘦了。趕緊來了解一下。
1.長時間運動也不覺得累
不少媽媽在產後瘦身初期一運動就氣喘吁吁，感覺很累。但堅持一段時間後，即便運動量增加了也不覺得累。這種情況除了說明你產後身體恢復不錯外，還說明你在變瘦哦，身體也變得有活力啦~
2.產後乳汁分泌變多
母乳餵養不僅能提高孩子的免疫力和抵抗力，還能幫助媽媽消耗體內多餘脂肪。母乳中的營養成分主要來源於媽媽，分泌的母乳越多，體內脂肪消耗的也越多，自然容易變瘦。
3.喜歡吃瓜果蔬菜
愛吃油炸食物的人往往身材偏胖。這是因爲油炸食物熱量高，常吃容易導致肥胖。大家想要產後儘快恢復身材，最好少吃這類食物。如果你產後注重飲食健康，喜歡吃清淡的瓜果蔬菜，那麼很快就會步入瘦身階段。
4.照相時下巴變尖
在拍照時，如果你發現原本的雙下巴變尖了，那就說明瘦身有效果了。這裏給大家分享產後瘦下巴的方法：平時儘量減少低頭時間，經常昂起頭，多按摩，緊緻臉部多餘脂肪。
5.衣物變寬鬆啦
懷孕後，好多漂亮的衣服都不能穿了，只能重新買買買。如果你發現穿的衣物不像以前那般緊身，甚至穿起來鬆鬆垮垮的，那就要恭喜你了，說明瘦身有效果了，肉有變緊實哦~
提醒大家，產後身體還處在恢復階段，減肥不可過於急躁，以免影響身體恢復。等到身體恢復差不多時，再進行產後瘦身也不晚哦~
