大家都知道月子病包括多種多樣複雜的病症現象，縱觀如此龐雜的月子病，今天跟大家來說一個最常見的月子病，就是常說的關節痛，這是一種什麼現象呢？
爲什麼會有產後關節痛呢？
有的產婦在月子裏或是出月子以後，就會出現手指的關節，小關節疼痛，有的媽媽會有腕關節的痛、踝關節、膝關節，甚至髖關節的疼痛，還有的媽媽肩關節也有疼痛。爲什麼很多人都會出現這種現象？難道是大家坐月子都沒坐好嗎？它的成因究竟是什麼呢？
其實醫學的解釋是韌帶的鬆弛，關節腔液的減少，以及鈣的流失和缺失，鈣的吸收障礙等等這些因素導致的。另外，有的媽媽每天要抱孩子或一天要喂寶寶多次，這時就會出現腕關節疼痛。還有的媽媽晚上餵奶，由於家裏室溫比較冷，裸露在外面的肩關節受涼，從而引起關節的腫痛。
引起產後關節痛的“禍首”僅僅只是因爲受涼嗎？
有的媽媽一着涼水，就覺得關節疼，其實可能是跟平常的鍛鍊啊，生活習慣有關係，如果平時這個媽媽特別愛運動，甚至都能洗冷水澡或能冬泳，那她可能就不存在這個問題。
看來平時的鍛鍊對產後關節痛也有着至關重要的作用，可是很多時候產後已經有了關節痛了，也沒有彌補產前鍛鍊的機會了，那麼應當如何處理呢？
因爲平時缺乏鍛鍊，突然地經歷了分娩，就像劇烈運動後在恢復的過程中產生大量的乳酸，就會出現肌肉痠痛一樣，其實關節疼痛，原因很多，一旦出現疼痛該怎麼辦呢？是吃止痛藥，還是吃治療的藥或採取其他措施？
關節痛與休息互相矛盾，該怎麼辦？
很多時候產婦想要好好休息並沒有那麼簡單，她得抱孩子哺乳等等一些必須親力親爲的事情，這時如果需要喂孩子的話，該如何保護疼痛的關節呢？
如果你的腕關節很痛了，就應該避免用力，如果給孩子哺乳可讓孩子躺在哺乳枕上，你可以完全不用自己的力量。還有就是抱孩子的時候，不要突然從低處抱起來，用很大的力量，就是懷抱喂孩子的話，也不要讓自己吃力，最好在底下墊個枕墊。如果腰痛了要少坐着。
這是在動作上我們需要格外注意的，衆所周知，熱敷也是緩解關節疼痛的好辦法，那麼對於產婦的這種關節痛，熱敷會起到好的作用嗎？
我們知道，熱會使關節比較舒服，要不怎麼說叫產後風，就是受涼風了，其實這是中醫的講法，西醫叫關節炎，無菌性關節炎。我們可以給她做一個保暖，讓媽媽穿上比較保暖的衣服，還可以去骨科，骨科醫生會給你一個護具，護住腕部，讓它不要過於吃力或做不正確的運動。
不要忽視姿勢對關節痛的影響
抱孩子的時候一定要保持生理位，不要扭着，有的媽媽爲了抱孩子就扭着自己的身子，那樣就會關節僵硬疼痛，一定要讓自己的整個關節處於一個非常舒適的狀態，不要用特殊的力，讓自己完全處於生理狀態的這樣一個位置。
一旦關節疼痛起來，往往第一反應就是吃止痛藥，那產後能否服用止痛藥呢？我們知道布洛芬，對關節有止痛作用，但它不治病，它只是緩解疼痛感，在哺乳期間，確實不合適吃這些藥，所以儘量通過其他一些健康方法來解決。如果感覺到疼、腫，還紅了，甚至挺嚴重，要及時地去看骨科醫生。
