在我們中國有很多老傳統，比如女性生育後需要坐月子，而在國外這種習俗是沒有的。坐月子是爲了讓經歷生產後變虛弱的產婦身體得到更好的恢復，這也是我們中華民族自古流傳下來的習慣。只是隨着社會不斷髮展，很多新生代女性已經不太關注坐月子這件事，尤其是奮鬥在工作前線的人可能會覺得坐月子有點浪費時間。所以她們不太關注月子多少天或是要如何正確坐月子這些信息。
在我們中國有很多老傳統，比如女性生育後需要坐月子，而在國外這種習俗是沒有的。坐月子是爲了讓經歷生產後變虛弱的產婦身體得到更好的恢復，這也是我們中華民族自古流傳下來的習慣。只是隨着社會不斷髮展，很多新生代女性已經不太關注坐月子這件事，尤其是奮鬥在工作前線的人可能會覺得坐月子有點浪費時間。所以她們不太關注月子多少天或是要如何正確坐月子這些信息。
關於月子多少天這個問題，大多數人會從字面意思上去理解，覺得坐月子就是一個月，也就是30天。其實這不對的，老一輩的人認爲坐月子就是30天不出門，甚至有些專家說最好是42天。到底月子多少天？
非常確定的是女性生完孩子坐月子是非常有必要的，因爲生孩子過程中女性會損耗太多元氣，特別容易出現氣血不足的現象，爲了更好調理身體，讓自己身體不因爲生產而留下病根，建議女性一定要正確坐月子，最好的時間應該是42天，更有助於身體恢復。
在醫學上把坐月子稱爲產褥期，在此期間要注意營養補充，這對產婦來說非常重要，當然也不能亂吃，在月子裏飲食也是有規定的，比如不能太鹽，儘可能不吃鹽，營養要全方面補充，不能吃過油膩的食物。在坐子裏女性活動較少，若吃過多油膩類食物很容易發生便祕，會給女性身體帶來多種不適感。
大部分女性在產後會選擇母乳餵養，爲了保證胎兒營養充分，因此在飲食時還要考慮這方面內容。針對月子多少天上述內容也說了不少，大多數女性坐月子時間會選擇30天，其實這個時候產婦的身體並沒有完全恢復，最好是要42天，出月子建議去醫院做產後複查，確認身體恢復狀態。
