民以食爲天，奶類是寶寶4到6個月內的完全主食，在這期間，媽媽們就變成了食物製造機了，聽起來很恐怖，但事實並非如此。要知道，寶寶也不想一天到晚都在喝奶，他也想玩、想休息，所以媽媽也不用太緊張。一般情況下，媽媽和寶寶完全適應哺乳的過程大致分成5個階段：
興奮期
產後的第1至2天，在搞不清楚的狀況下，處在時時刻刻充滿喜悅的興奮期，體力驚人、對於生產過程歷歷在目，記憶深刻，所以會不斷地想對親朋好友闡述。
對於寶寶更是充滿好奇，再加上此刻的寶寶還處在頭昏眼花期，對外界還沒有產生很大的興趣，睡覺的時間多於醒着，也就是還非常好帶，不哭也不鬧，會令新手爸媽們感覺良好。
恐怖期
產後的3至10天，寶寶逐漸清醒了，當寶寶感受到外界的刺激，需求也就相對地提升了。此時的他需要飽足感及安全感。但是，涉世不深的寶寶和初爲人母的媽媽都處於學習的階段。
媽媽可能還不會抱寶寶、體力不太好、擔心沒有乳汁、搞不懂寶寶有沒有吃飽。寶寶可能不會含住乳房、吸出乳汁、不知何時要睡覺、何時要媽媽抱抱等，這些都是要慢慢學習的。
就在這個磨合期，媽媽如果要依照寶寶需求餵奶，加上技巧尚未熟練，有可能會面臨每一至二小時喂一次奶，每次喂一小時，這時常會覺得寶寶總是掛在自己身上，搞得媽媽吃不好、睡不好，疲憊不已便會覺得非常恐怖。所以通常會放棄母乳哺餵或添加配方奶就是在這個時期。
度過磨合期後，母乳的供需會達到平衡狀態，全家人可以開始享受參與寶寶成長的樂趣。
手忙腳亂期
產後的第2周至第3周，經過了7至10天的震撼教育，媽媽最痛的日子已經熬過來了，準備迎接“寶寶長大了”的歡愉時光，寶寶不再是吃飽睡、睡醒吃；他變聰明瞭，想要跟爸爸媽媽玩，想要不同的刺激，學會以“哭”來闡述自己的需要。
這個時期的寶寶大約可以開始偶爾有固定頻率的喝奶，但是還沒有完全穩定並形成規律，再加上媽媽經過數天的煎熬與成長，對於母乳的戰績略有起色，通常會乘勝追擊，希望可以超前寶寶的需求，甚至可以有庫存量，所以會在寶寶吸吮之餘，再抽空擠奶。此時也會把新手爸媽搞得手忙腳亂。
調整適應期
產後的第3周至滿月，媽媽和寶寶會開始尋求平衡點。每位寶寶都有其獨特性，不同的家庭會教養出各有特色的寶寶，每對父母都即將成爲自己寶寶的專家。
在這個階段的寶寶會逐漸拉長自己的睡眠，一天可能會有一次可以睡上五至六小時，通常媽媽遇到第一次寶寶睡得較長的時間都會問護理人員，需不需要叫寶寶起來喝奶，而答案是：不需要。
媽媽開始觀察並且記錄寶寶的作息，會發現寶寶開始出現所謂的規律了，白天平均約3小時喝一次奶，晚上可以撐到4至5小時，但是也有可能會日夜顛倒，爲了避免日後爸媽徹夜難眠，可以準備啓動寶寶的睡眠訓練了。
和平相處期
滿月後，大多數媽媽與寶寶會逐漸進入和平相處階段。坐完月子後的媽媽，恢復到正常的生活模式，此時通常都可以有固定的擠奶或餵奶頻率了，母乳的供需也會達到平衡狀態，無論是要乳喂、瓶喂、或是白天瓶喂晚上乳喂，也都已經非常確定了。全家人可以協調出照顧寶寶的時間表，開始享受參與寶寶成長的樂趣。
