產後不分泌乳汁、奶水不足等產後問題，是那些想實現母乳餵養寶寶的媽媽們最頭痛傷腦的事情。於是，媽媽們拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯，求助於各種催乳保健品，還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。
產後什麼時候開始催乳最恰當呢？產後催乳時間，要選對時機，下面我們就來了解一下吧。
一般來說，孩子生下來以後，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳含有大量的活淋巴細胞，這些活淋巴細胞在母體內能製造免疫球蛋白A，;它進入嬰兒體內也同樣使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，以使嬰兒獲得“免疫力”，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。
產後催乳最佳時間
產後半小時讓寶寶吸吮乳頭
表示，不少媽媽都有經驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多。現在很多醫院，在嬰兒出生後的半小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房內腺體分泌乳汁。
產後24小時內、產後三天進行乳房按摩
最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天一般在產後24小時內和產後3天各按摩一次效果最佳。按摩前產婦需要熱敷一下乳房，尤其是硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。
產後三天再喝催乳湯
過早的喝催乳湯，會使乳汁下來過快過多，新生寶寶吃不了，不但會造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少，媽媽會因無奶而心情緊張，泌乳量會進一步減少，形成惡性循環。因此一般建議在產後第3天開始給媽媽喝催乳湯。
