很多寶媽在生完孩子後，都會給孩子選擇母乳餵養，可是有些寶媽會害怕乳汁少，那麼產後害怕乳汁少，要不要請催乳師催乳呢?
產房裏，有些產婦生完孩子，真的捨得大手筆花錢，還從外邊找來催乳師。據說，這些“專業人士”會用各種辦法，諸如乳房按摩、物理療法、飲食促進，幫助產婦催下奶來。
有的產婦就會問：“這些催乳師管用嗎?”
我說：“催乳，靠催乳師是不成的，她們更多的起的是心理作用。”
“那怎麼保證下奶呢?”
我說：“產婦能不能下奶，最關鍵的涉及兩個因素，一個是自己，一個是胎兒。從醫學上看，孕媽從懷孕的當天起，身體就爲母乳的分娩創造了條件，懷孕期間，孕婦的乳房由於雌激素和孕酮刺激細胞泡的生長而增大，爲乳汁的分泌做好準備。在此同時，乳房已經開始製造乳汁——初乳，所以，不存在乳汁需要催的問題。
媽媽分泌乳汁的第二個關鍵因素，爲什麼是胎兒呢?在產房，我們爲什麼強調三早，也就是早接觸、早吸吮、早開奶。最主要的就是在分娩後的頭一個小時內，讓新生兒儘早地吸吮乳汁，這樣做，會使母親內產生更多的催產素和泌乳素，前者增強子宮收縮，減少產後出血，後者刺激乳腺泡，可提早讓乳房充盈，早吸吮可刺激母親催乳反射。催乳反射的儘快形成，有助於早下奶和乳汁分泌。
我就經常對那些發愁乳汁分娩的產婦說，最管用的就是小寶寶的那張嘴。小寶寶吸吮乳頭的時候，會同時刺激泌乳素和催產素的分泌，泌乳素會指導乳泡泌乳，催產素呢，指導輸乳管把乳汁擠壓向乳頭方向，然後寶寶才能吃到嘴裏。換句話說，不喂就沒奶，一吃就有奶，越吃奶越多。
此外，乳房泌乳最關鍵的是“順暢”，不僅僅是乳腺要順暢，媽媽的心情也要順暢，刺激泌乳不單是吸，吃的不開心，心情抑鬱，也容易少奶。所以，產婦的積極情緒也是很重要的。
至於老輩人所說的多吃催奶食物，禁忌吃回奶食物，並不靠譜。只要乳房泌乳通暢，喝水都能催乳。各種湯類，只不過增加了產婦身體的水分。喝濃湯，還有危害是，既讓產婦增加體重，奶水中脂肪含量也會高，容易導致孩子拉稀。
吸奶器呢，如果經常用負壓吸奶器吸奶，會帶來額外風險，容易導致乳房的軟損傷，而且，奶水也不是靠吸奶器吸出來的。
所以說，催乳師的按摩治療，飲食療法，中藥祕方，乃至吸奶器，都不是根本的辦法，如果產婦盲從盲信，不從根本上找原因，只會對母乳餵養造成障礙，聽說有些醫院已經不建議產婦帶着催乳師進入醫院了。
