產後催乳。推拿是現在很流行的一個按摩方法，很多小毛病推拿都可以搞定，有的產後媽媽會有奶水不足的現象，輕鬆下奶，產後推拿就非常適合你哦。我們來說說產後正確催乳按摩手法把。那麼產後催乳按摩手法？產後催乳如何按摩？
產後催乳 產後正確催乳手法
1、乳腺管通暢按摩法：用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管進行縱向來回按摩，能夠有效地促進乳腺管通暢。
2、乳暈、乳頭變柔軟按摩法：如果新媽咪乳頭、乳暈出現硬邦邦的情況，可以使用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時間較長。
3、加強泌乳反射按摩法：要讓新媽咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴，增加身體的泌乳反應。
產後催乳 緩解乳汁淤積手法
有些新媽咪奶水很多，但是卻淤積在乳房裏，可以用一手呈C字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度，另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。
產後催乳 消退乳暈及周圍組織硬結手法
這個時候，新媽咪應該一手置於乳暈外側，拇指和食指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟。這下子，奶水肯定出來。
產後催乳 改善乳頭短、平、凹陷手法
如果新媽咪發現自己的乳頭出現凹陷的時候，一定要引起注意哦。可以同時進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩，讓奶水來得更充足。
產後催乳 催乳按摩穴位
1、膻中：是任脈的穴位，在兩乳中間，是女人的生養之本，產後最初三天多按膻中穴。
2、少澤：是手少陽小腸經的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。產後每天下午1-3點按摩指尖刺激少澤穴2分鐘。
3、太沖：肝經的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向後，腳背最高點前的凹陷處。每天睡前按揉兩側太沖穴3分鐘。
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