對於母乳餵養的媽媽來說最頭痛的就是產後催乳了，那麼你知道產後催乳有什麼好的方法嗎？下面小編爲大家介紹幾種催乳按摩的方法，一起來看看吧！
寶媽生完寶寶後乳汁很少，寶寶不夠吃，乳房發脹發疼，還有硬塊，情緒也不好，沒食慾。 很多人以爲乳汁不夠就是營養不足，要補。
但是真的是這樣嗎？這個時候最能體現我們月嫂的價值了，月嫂會催乳，下奶，能處理乳房硬塊，預防乳腺炎，這絕對可以爲寶媽減少很多痛苦。
雖然那也不是沒道理，因爲乳房屬陽明，陽明屬胃，多氣多血，乳汁的生成要靠胃吸收的營養，但是這認識不全面，乳汁不是隻靠胃，還得與肝木之氣相通。
因爲乳屬厥陰，肝與胃一個先鋒一個主力，互相配合乳汁才能正常，而氣滯引起的乳少萬萬不能補！
現在的寶媽很注意營養，雖然生產時有失血，基本來說，營養還是足夠泌乳的。
只是肝氣鬱了，乳頭不通，後面的乳汁出不來，所以乳房發脹發疼，有硬塊。這時盲目地補，只會越補越脹，嚴重的話，還會得乳腺炎。
這時候就需要我們月嫂正確的催乳按摩手法去幫寶媽疏理肝氣，二催乳我們則需要巧用膻中、乳根、少澤和太沖這四個穴位哦~
1、膻中穴
位置：
在胸部前正中線上，平第4肋間隙，兩乳頭連線的中點。
取穴：仰臥，女子於胸骨中線平第4肋間隙處。
功能：
膻中爲心包絡經氣聚集之處，具有寬胸理氣、通絡催乳的作用。
按摩方法：
用一手拇指或中指螺紋面着力，定在膻中穴上，其餘四指輕扶體表或握空拳，腕關節輕輕擺動，或小幅度環旋轉動，使着力部分帶動該處的皮下組織做反覆、有節律的輕柔緩和的迴旋揉動。
2、乳根穴
位置：
人體的胸部乳頭直下，乳房根部，當第5肋間隙，距前正中線4寸。
功能：
乳根穴是治療產後缺乳的要穴，按摩該穴有助於通經活絡、行氣解鬱、疏通局部氣血，促進乳汁分泌。
按摩方法：
覆掌於乳房，大拇指在乳房上，其餘四指在乳房下， 用中指和無名指的指腹稍微用力按揉這個穴位，每天早晚各揉按1次，每次3～5分鐘。
3、少澤穴
位置：
在小指末節尺側（外側），距指甲角0.l寸。
功能：
少澤爲手太陽小腸經之穴，按摩這個穴位能夠調整局部氣血運行， 疏通局部經氣，加上少澤穴的清潤之性，兩者共同作用可以加強溫經通乳之效。
按摩方法：
以手指指尖或指腹向下按壓，並做圈狀按摩。用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感爲度，一天兩次。
4、太沖
位置：
在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向後，腳背最高點前的凹陷處。
功能：
根據“脾胃爲氣血生化之源，乳汁爲氣血所化生”的理論，這歌穴位有助於促進乳汁生成和分泌。
按摩方法：
用拇指指面着力於足三裏穴位上，垂直用力，向下按壓，按而揉之；其餘四指握拳或張開，起支撐作用，以協同用力。讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹等感覺，持續數秒後，漸漸放鬆，如此反覆操作數次即可。
我們之前也介紹過好幾個催乳的穴位，也希望媽媽們活學活用，如果自己拿捏不好，最好找專業靠譜的催乳師、有資質的月嫂解決。
手法一：疏通乳腺
用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管進行縱向來回按摩，能夠有效地促進乳腺管通暢。
手法二：柔軟乳頭乳暈
如果產婦乳頭、乳暈出現硬硬的情況，可以使用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時間較長。
手法三：刺激泌乳
要讓產婦的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴，增加身體的泌乳反應。
一般來說，很少由單一的乳腺不通情況，乳汁稀少也往往伴隨着乳房問題，比如淤積或者乳頭凹陷，那麼這些情況下，我們的按摩手法是什麼呢？
情況一：乳汁淤積
有些新媽媽奶水很多，但是卻淤積在乳房裏，可以用一手呈C字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度，另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。
情況二：乳暈周圍硬結
這個時候，產婦應該一手置於乳暈外側，拇指和食指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟。這下子，奶水肯定出來。
情況三：乳頭扁平或凹陷
如果產婦發現自己的乳頭出現凹陷的時候，一定要引起注意哦。可以同時進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩，讓奶水來得更充足。
另外，不要覺得乳少就讓媽媽少喂，吸吮是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，儘量讓嬰兒吸空乳房，以利於下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。
