懷孕期間，準媽媽的乳房會發生一系列的變化，因此對乳房的保健就變得複雜了，專家建議，準媽媽要吧適當的給乳房按按摩，下面，就告訴準媽媽們一套孕期乳房穴位按摩保健法。
1. 穴位位置圖
孕期乳房穴位按摩保健法
缺盆：在鎖骨上窩中央，距前正中線4寸
天突：在頸部，前正中線上，胸骨上窩中央
鳩尾：在上腹部，前正中線上，胸劍結合部下1寸
關元：在下腹部前正中線上，肚臍下3寸
三陰交：在小腿內側，足踝尖上3寸，脛骨內側緣後方
2. 按摩方法
(1) 坐下，以一手食指指腹先按壓對側缺盆穴，每按壓3秒鐘後放鬆3秒鐘，進行20次，力量適中;繼之沿順時針和逆時針方向揉動各1分鐘。再換另一隻手按揉對側缺盆穴，方法同前。
(2) 坐下，兩手掌交叉放在胸上方，由外向內，由上向下作推動梳理，反覆進行2分鐘。要求力量由輕至重，動作緩和。
(3) 坐下。以一手掌從天突穴處至膻中穴輕輕拍擊胸骨2分鐘，速度宜緩慢。再由一側胸大肌經胸骨至另一側胸大肌，由腕帶動手掌和四指作有節奏的拍擊2分鐘。
(4) 坐下。以一手食指指腹從天突至膻中穴，由輕到重按壓胸骨2分鐘。然後再沿順時針和逆時針方向揉動2分鐘，以有酸脹感爲宜。
(5) 坐下。以一手掌從膻中至關元穴由上到下推動2分鐘，再分別沿順時針和逆時針方向由上至下揉動各2分鐘，最後以拇指按揉鳩尾穴，注意用力,不宜過重。
(6) 坐下。以一手拇指指腹按一側三陰交穴2分鐘，再分別沿順時針和逆時針方向揉動各2分鐘。
親親寶貝小編友情提醒：孕婦乳房分泌液體屬正常現象。
孕期乳房會發生一系列變化，妊娠最早幾周感覺乳房發脹，有觸痛感;妊娠8周後乳房明顯增大。妊娠期間有多種激素參與乳腺發育，爲泌乳做準備。但妊娠期並無乳汁分泌，妊娠後期擠壓乳房，可有數滴稀薄黃色液體溢出。個別孕婦在孕中期擠壓乳房，可見少量清液。要減少對乳房的刺激，孕檢時可順便看一下乳腺科，排除疾病的可能。
