6個月以上寶寶輔食
牛油果蛋黃米糊~
這款輔食必須推薦，簡直太讚了
首先牛油果和蛋黃都是營養價值很高的食物，
其次牛油果香味獨特果肉柔軟、
蛋黃醇香棉密，
如此搭配比單獨吃其營養、口感和顏值，
都得到了提高～
牛油果營養全面味似乳酪，
有核桃的香味，無論小孩、老人、孕婦，
多吃牛油果對身體都很有益處。
它富含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、
多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）
和膳食纖維，還可補充DHA，
有利於寶寶的大腦發育。
雞蛋絕大部分營養都在蛋黃裏，
蛋黃含豐富的蛋白質、
多種維生素和礦物質。
不單是脂溶性維生素A、D、E、K都在蛋黃裏面，
連水溶性的B族維生素也是大部分在蛋黃中的。
對於嬰幼兒，蛋黃是一款非常好的都輔食。
蛋黃每100克含6.5毫克的鐵，
是嬰幼兒補鐵的良好來源，可預防缺鐵性貧血。
這道輔食什麼時候可以吃呢？
6個月以上就可以吃了，
當然前提是寶寶對蛋黃和牛油果
都不過敏才能將二者混合吃的，
蛋黃的量應按照月齡來定，
剛開始吃八分之一，再到四分之一、二分之一……
材料：牛油果半個，蛋黃二分之一，米粉20克；
烹飪方式：直接攪拌
調料：無
參考月齡：6個月以上
1、先來個食材與工具的大集合咯：
煮熟的雞蛋黃、牛油果、研磨碗、米粉（宸寶現在吃二段燕麥米粉），另外，最左邊那個是保溫碗，因爲調製過程很可能米糊都涼掉了，而這個保溫碗就能很好解決這個問題；
2、蛋黃取二分之一，用勺子碾成泥，加少許水調和成稀泥狀；
3、用勺子舀出牛油果肉，並用研磨碗碾成細膩的泥狀，再用過濾網繼續用勺子碾壓，過濾出更細膩的泥狀牛油果；
4、得到更細膩的牛油果泥，用勺子刮下來，倒入調好的蛋黃泥裏一起攪拌均勻；
5、燕麥米粉用溫水調好（燕麥米糊的顏色沒有純米粉顏色那麼白，因爲它是雜糧哦），倒入攪拌好的蛋黃牛油果泥再一起攪拌均勻即可；
今天推薦了兩道輔食都需要用到牛油果，單獨吃牛油果那味兒寶寶真不一定會接受，但是用香蕉、蛋黃等搭配，味道就好很多拉，你也來做着試試吧～
