米糊不僅營養豐富，而且米糊屬於流質食物，非常容易消化，不會給產婦造成腸胃負擔，很適合產婦坐月子期間食用。下面整理了幾個產婦營養米糊配方，供參考。
做法一
準備食材：黑米40克，花生米30克，黑芝麻20克（黑米和花生米需要提前浸泡一晚上）。
1、將黑米、花生米以及黑芝麻洗乾淨備用；
2、把三種食材全部放進豆漿機，加入不超過1000毫升的水，可根據自己的口味加白糖或紅糖；
3、接着蓋上豆漿機的蓋子，接上電源，按下豆漿機的米糊功能鍵，等到豆漿機提示完成就能吃了。
如果豆漿機沒有米糊功能，那麼可以選擇榨汁功能也是一樣的，不過完成後需要自己煮沸米糊。這個米糊主要有益氣補血作用，適合產婦食用。
做法二
準備食材：山藥30克，大米10克，小米10克，花生米10克，冰糖25克，純淨水250ml。
1、將山藥去皮切塊，大米、小米以及花生米洗乾淨備用；
2、把全部食材放進破壁機或者豆漿機裏面；
3、加入250ml的純淨水，蓋上蓋子；
4、接上電源後按下米糊鍵，等待20分鐘左右就完成了。
山藥米餬口感濃稠絲滑，具有健脾益氣、助消化作用，非常適合產婦食用，大家可以動手試試。
