“寶寶在1週歲之後就可以喝鮮奶”這個觀點引起了很多媽媽的爭議，其實很多媽媽對寶寶的喝奶這樣的“糧食”問題還是沒有比較全面的瞭解，爲了自家寶寶，今天就跟着小編一起真正全面系統地學習一遍吧！
“寶寶在1週歲之後就可以喝鮮奶”這個觀點引起了很多媽媽的爭議，其實很多媽媽對寶寶的喝奶這樣的“糧食”問題還是沒有比較全面的瞭解，爲了自家寶寶，今天就跟着小編一起真正全面系統地學習一遍吧！
首先我們需要明確，配方奶應該喝到什麼時候？
你會發現，有的廣告跟你說喝到1歲，有的說喝到3歲好像並沒有明確的答案。適用於1歲以上寶寶的三、四階段的奶粉廣告還會告訴你，這樣的配方奶當中添加了礦物質和更多營養元素，可以讓寶寶更加聰明，同時免疫力更好，寶寶少生病！實際上1歲之後，三、四階段的配方奶不是必須的，實際上國際上關於兒童營養的權威機構都沒有推薦一歲以上孩子喝配方奶的，沒有證據表明喝配方奶會優於喝鮮奶。
但其實，寶寶6個月以前，只有母乳和配方奶能夠滿足他們的營養需要。但爲了實現最佳的生長髮育，最好純母乳餵養，也就是不給寶寶除母乳以外的任何食物或飲料，包括不喂水，但寶寶可以攝入口服補液鹽、滴液和糖漿（維生素、礦物質和藥物）。而且有條件給孩子母乳餵養的媽咪也應該儘量給寶寶母乳餵養。因爲母乳依然是優於配方奶的哦！
但是寶寶六個月之後，對營養的需求增加，無論母乳或配方奶都無法單獨爲寶寶提供足夠的營養。因此，要及時加添加充足、安全和合理的輔食。但這時母乳和（或）配方奶仍然應該是寶寶的主要食物。
●回答：
一歲以內的寶寶如果不餵母乳，唯一合適的、安全的，可以滿足他們主要營養需求的只有配方奶。
什麼時候可以添加鮮奶？
首先我們要明確添加鮮奶製品和直接喝鮮奶有什麼不同？
6個月後，一些鮮奶製品就可以出現在寶寶的輔食中了，比如酸奶、奶酪。它們來源於鮮奶，又不同於鮮奶。它們中的一部分蛋白質已經被益生菌分解成易於吸收的小分子，所以6-12個月的寶寶也可以消化它們；同時由於牛奶蛋白含量減少，也不容易引起嚴重過敏反應。另外，在添加輔食後，如果寶寶對牛奶蛋白不過敏，加入少量的鮮奶用於輔食的製作（比如烤麪包、蛋糕），也是沒有問題的。需要注意的是，一歲前不要“喝”鮮奶，“喝”比“吃”容易攝入過多，容易替代母乳或配方奶，容易引起營養問題。
●回答：
寶寶滿一歲後就可以喝鮮奶了。
但鮮奶和配方奶粉究竟哪種纔是更好的選擇？
（注：母乳仍然優於鮮奶和配方奶）
一些權威機構這樣說：●世界衛生組織《6-24月非母乳餵養指南》：
到1歲，大多數寶寶都可以和家庭其他成員吃一樣的食物了；全脂牛奶在生命的頭2年很重要。不推薦將脫脂牛奶作爲2歲以內的兒童主要食物，因爲不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性維生素並且腎負荷較高。低脂牛奶可以在12個月之後添加。
當你不方便購買到價格合適、可以安全餵養新鮮牛奶（比如你找不到或者負擔不起強化食品或者補充劑），你可以選擇配方奶粉。
●香港地區衛生署：
家長可讓幼兒（一歲後）飲用較配方奶便宜的牛奶（包括鮮牛奶、冷藏或保鮮裝ＵＨＴ牛奶、或全脂奶粉）。家長無須爲幼兒轉用成長或助長配方奶 攝取額外營養。
一歲幼兒已能從多樣化的飲食中攝取所需的營養，此時奶只是他們均衡飲食的一部分。幼兒每日飲用360—480毫升奶，大致已足夠提供他們所需的鈣質。這個時候，孩子已經可以喝比配方奶便宜很多的牛奶了，包括巴氏殺菌奶、利樂枕奶或全脂奶粉等，而不必食用特別的成長或助長配方奶（即3段、4段）補充額外營養。
●中國營養學會：
普通鮮奶、酸奶、奶酪等的蛋白質和礦物質含量遠高於母乳，增加嬰幼兒腎臟負擔，對於12-24月齡幼兒可以將其作爲食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食爲宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。
綜合從上面的說法我們可以看出：
1、寶寶在1歲之後就可以喝安全的新鮮全脂牛奶。
2、剛開始添加鮮奶製品需要逐漸少量嘗試。
3、但是條件不予許的時候，（比如買到安全新鮮的牛奶或者你找不到或者負擔不起強化食品或者補充劑的時候）可以選擇配方奶。
4、但是並沒有表明"鮮奶和配方奶誰更好”這樣的說法。
營養、餵養對比●營養
牛奶作爲食物，主要是獲取其優質的蛋白質以及鈣質，如果寶寶在12-24個月這個階段已經有良好的飲食習慣並且能夠均衡飲食的話，那麼牛奶是非常合適的，沒有必要選擇配方奶，因爲配方奶比牛奶多出來的一些營養素，在日常飲食中完全可以輕鬆獲取得到。
從營養角度來看，牛奶新鮮、天然，是奶粉無法比擬的優勢，而且也不用擔心會像奶粉那樣含有棕櫚油、香精、蔗糖等，也不怕部分乳糖被替換成營養價值沒那麼高的麥芽糊精等等（市面上也有很多奶粉不含這些成分）。
但選用牛奶的話，你需要了解下面這幾點
1.鈣磷比：母乳中鈣磷比爲2:1，其任何一方過高或偏低，都會影響其中一方吸收。牛奶的鈣磷比爲1.2:1，而配方奶的鈣磷比例在1.2:1到2:1之間。
2.維生素D：維生素D能促進鈣的吸收，但牛奶本身缺乏維生素D，相比食用已經有合理添加維D的奶粉，食用牛奶要特別注意補充。
3.乳清蛋白酪蛋白比：奶粉爲了模擬母乳，會增加乳清蛋白的比例，乳清蛋白是一種更容易消化吸收的蛋白質，而牛奶中，佔大多數的是更難消化的酪蛋白。
：牛奶中沒有DHA，所以如果不吃奶粉，需要進行額外補充，而且DHA和ARA一起配合，並且比例爲1：2的時候，能更好地發揮作用。
5.其他營養：對比配方奶，很多諸如牛磺酸、膽鹼、核苷酸這些強化配方，在牛奶中不含有或者含量低，但如果寶寶輔食吃得好，這個不用在意。
●餵養
12-24個月正是很多寶寶從以奶爲主過渡到以固體食物爲主的重要階段，因此飽腹感更強的牛奶更容易影響寶寶正餐的食慾，不利飲食習慣的培養。
另一個跟餵養習慣有關的就是夜奶，如果在12-24個月這個階段，你家寶寶還有夜奶習慣，那給喂牛奶的話你面臨對這樣的問題：如果是巴氏奶，那都是需要冷藏的奶，你得起牀去把牛奶熱了才能給孩子吃，而如果你選的是常溫奶，那一般小盒裝的常溫奶也是250ml左右，這樣你還需要特意起來對多出來的奶進行處理，例如放冰箱等，免得長期浪費這麼多奶，總而言之，相比奶粉這種躺在牀上就能解決寶寶的夜奶，牛奶實在是麻煩不少。但是如果對於外出等情況，鮮奶又顯得方便許多。
綜合從上面的說法我們可以看出：
1、1歲之後，在幫助寶寶培養良好的飲食習慣和均衡營養的前提下，補充鮮牛奶是非常合適的，沒有必要添加配方奶。
2、選擇牛奶或者配方奶的時候，要適量考慮寶寶日常的餵養習慣。比如夜奶和外出餵養的時候，鮮奶和配方奶的方便程度就存在差異。
●回答：
部分父母選擇配方奶而不是鮮奶，也有存在對國產乳製品的不信任的情況。無論什麼原因給孩子配方奶都應注意避免過度依賴配方奶。
千萬不要誤以爲配方奶營養全面就忽略了給孩子提供種類豐富、搭配合理的飲食。有的父母擔心孩子挑食、偏食缺營養，所以繼續給寶寶喝配方奶。
配方奶可以來作爲過渡的，也可以選擇鮮奶加上營養補充劑。但無論配方奶粉還是其他形式的營養補充劑都無法完全矯正偏食所造成的營養不均衡。
嬰幼兒是培養健康飲食習慣的黃金時期，父母應多花精力給孩子提供合理、多樣化的飲食，多給他們不同種類、口味和質地的健康食物，從而幫助孩子在成長過程中形成良好的飲食習慣。
總結
●6個月以前：
最好純母乳餵養，如果無法實現，儘量母乳＋配方奶，還是不行就完全配方奶。
●6個月-1歲：
合理添加輔食，母乳和（或）配方奶應是主要營養來源。
●1歲-2歲：
主要營養源過渡到家庭食物，奶是均衡飲食中的一部分。這個年齡段的小孩可以喝全脂牛奶。
●2歲以後：
有肥胖風險的孩子可以選擇低脂牛奶。
希望能給各位寶媽奶爸提供更加全面的信息，好讓大家理性思考，結合自己寶寶的具體情況來作出選擇，畢竟每個寶寶和家庭都有自己的特殊情況，可以靈活進行調整。
