輔食不是你想加就能加，給寶寶添加輔食從什麼時候開始最好？什麼時候可以給嬰兒添加輔食？下面我們看看給寶寶添加輔食的步驟和方法。
到了給寶寶添加輔食的階段，很多寶媽仍然很迷茫，不知道寶寶到底應該何時添加輔食，於是人云亦云隨性而爲或者完全聽從老一輩人的指示，本期孕嬰童大講堂中，鄭老師直指媽媽們的痛點，告訴您寶寶到底應該何時添加輔食。
什麼時候給寶寶添加輔食一直是爸爸媽媽比較茫然的，國際衛生組織和我國醫學界認爲給寶寶添加輔食在4-6個月時最爲合適，最早也不能早於產後17周，最晚不能晚於產後26周，如果母乳很充足寶寶吃的又很好，寶寶生長髮育都非常健康沒有特殊情況，沒有醫生的特殊囑託，就可滿6個月添加輔食，如果有其它特殊情況，根據醫生保健醫兒童醫生建議你要提前添加輔食，就要遵醫囑，可在4-5個多月來添加，如果沒有其它情況，就滿6個月添加輔食，這是非常重要的。
世界衛生組織(WHO)認爲寶寶添加輔食的時間應該在不早於出生後的4個月和不晚於出生後的6個月這段時間裏，鄭老師也告訴我們正常情況下寶寶滿6個月添加輔食就可以了，但是如果到了6個月後您的寶寶的身體狀態達不到鄭老師接下來說的這3點必備條件，您不但不能給寶寶添加輔食，而且還要去看醫生。
輔食添加期概述
添加輔食的形狀，5-6個月是汁，7-8個月是泥糊，9-10個月顆粒和半固體，11-12個月是固體
在添加輔食的同時，不要忽視乳類食品的餵養，乳類食品仍是這麼大寶寶的主要食物來源。
從第六個月開始，進入正式輔食添加期，輔食添加是這個月齡段寶寶的餵養重點。
在什麼樣的狀態下才能給寶寶添加輔食呢?
需要具備三個條件，第一個就是你抱起寶寶時他的頭能很好的豎立起來。如果抱起他時，他的頭還豎不起來，還有點歪歪扭扭或者是老低頭，這種情況下是不具備添加輔食條件的，如果6個月時寶寶的頭還不能很好的豎立，那他一定是有其它問題，這時我們更不能躺着喂孩子輔食。
第二個必備條件，就是當你把喂輔食的小勺，放到寶寶的下脣的時候，他能用上脣主動的把小勺裏的東西裹進去，這時意味着他能吃輔食。輔食絕不可以用奶瓶來喂，喂輔食一定要用輔食器具，比如嬰兒勺嬰兒碗嬰兒碟嬰兒筷等等一系列的輔具。
第三個必備條件是寶寶挺食反射消失，什麼叫挺食反射，我們知道，寶寶舌頭越小，你越能看到他的舌頭，那麼他的舌體相對就比較大，而且只要有東西進來，他都往外拱，這是寶寶的一種很重要的能力，因爲越小的嬰兒，他越容易出現氣管異物，而挺食反射恰恰能避免他發生這個意外，當他能吃輔食的時候，挺食反射就消失了，而這個時候寶寶發生氣管異物的機率也就下降了，因爲他的吞嚥能力以及他有厭軟骨的功能，能夠把食物很好的吞嚥下去，除非吃飯的時候大哭大鬧，沒有這些情況他就不容易出現嗆食了。
輔食添加期概述
繼續檢查母乳餵養，如寶寶體重增加不理想，首先要增加哺乳次數，如確實母乳不足，要添加該月齡嬰兒配方奶。
因爲正是添加輔食，所有寶寶都要補充水。
什麼情況下需要帶寶寶看醫生呢?
如果寶寶滿6個月了，給他喂輔食時，他就拿舌頭挺，挺食反射還存在，還沒有辦法吃輔食的話。你就要帶寶寶去看醫生了，看看他挺食反射爲什麼沒有消退，是伸進系統發育的問題，還是舌體發育的問題，還是他的舌繫帶短、舌體肥大等等。
寶寶並不是到了月齡就可以添加輔食的，還需要具備這三個條件，頭可以很好的豎立起來，嘴可以很好的吸進食物和挺食反射消失。其實寶寶能吃輔食後，對他的成長髮育是非常有好處的。
輔食添加期概述
從一開始喂輔食，就要讓嬰兒坐在餐椅上，在固定的房間，固定地點餵食，輔食添加第一天就要培養寶寶良好進餐習慣的開端。
用嬰兒餐具喂輔食，即使是汁狀輔食也不要用奶瓶子喂，給寶寶用手抓食物的機會，鼓勵寶寶用小勺進餐。
你知道嗎?輔食的添加除了有助於他的生長髮育和增加營養以外，還有以下幾個功能。
第一對他的語言發育有幫助，因爲當寶寶吃輔食的時候，他的舌體口腔吞嚥等等一系列的協調運動有助於他未來語言的發育，這個很重要。第二寶寶神經系統的發育，它是循序漸進的，如果滿6個月我們仍然沒有給他添加乳類以外食物的話，寶寶的吞嚥咀嚼功能是不能很好發育的，會影響他牙齒的進一步發育，因爲長出乳牙以後，需要研磨咀嚼固態的食物，才能鍛鍊他的頜關節，同時鍛鍊他把食物研磨以後，吞嚥下去這樣一種協調能力，寶寶以後就不容易嗆到，也不容易出現氣管意外，所以添加輔食不僅僅是爲了增加寶寶的營養，還有很多其它的意義。
爲寶寶添加輔食時，很多家長會"想當然"的把自己的想法強加在寶寶的身上，認爲寶寶也需要吃一些加了調味料的食物，其實對寶寶來說，他的味覺非常敏感，吃食物的原味就已經能讓他覺得"很有味道"了，根本不需要那些調味料的刺激。一歲以內的寶寶輔食不需要加鹽，醬油，味精，糖等調味品，可以適當加點油，一歲以上的寶寶可以加少量的鹽，不應加其他味重的調味品。過早加鹽是會加重寶寶腎臟負擔的。
