寶寶在4~6個月時就應添加輔食，以滿足身體發育所需營養。但在添加輔食時媽媽一定要注意，有些食物的營養不僅不易吸收，還會損害孩子健康。
不能多吃的蔬菜
菠菜、韭菜及莧菜中富含大量的草酸，會與體內的鈣發生反應，影響鈣的吸收與利用，容易造成寶寶缺鈣，影響身體發育。
不能吃的水果
一歲內的寶寶腸道較弱，且消化能力差，芒果、菠蘿等水果會引起寶寶過敏反應;獼猴桃類水果，因爲其中含有大分子物質，寶寶不能完全消化，引發腸胃不適。
不能喝瓶裝飲料，尤其是功能性飲料
寶寶最好的補水方法是飲用溫白開。瓶裝飲料含有多種人工添加劑，功能性飲料中含有多種礦物質，並不能被寶寶身體吸收，還會增加身體負擔。
豆漿
豆漿固然營養豐富，但其中含有的皁基及蛋白酶抑制劑會妨礙身體對營養物質的吸收，影響寶寶發育，還容易出現消化不良症狀。此外，豆漿若沒完全煮熟，還可能造成食物中毒。
蛋清
由於蛋清中蛋白質分子較小，容易直接通過腸壁進入寶寶血液中，引發過敏，造成皮膚疾病。所以，最好等寶寶1歲以後再吃蛋清。
蜂蜜
未滿一歲的寶寶應禁止食用蜂蜜，因爲蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，而嬰兒腸胃發育未完善，很容易就會引發肉毒桿菌中毒。
